Això és fàcil Pollastre teriyaki a la pinya és un deliciós àpat entre setmana. El pollastre s'adoba en forma casolana salsa teriyaki ple de sabor a pinya (la salsa comprada a la botiga funcionarà bé si teniu pressa). Grill o coure-los a la perfecció i servir-los arròs blanc per a una opció de sopar fàcil i deliciosa!
Ens encanta fer bols de pinya amb pollastre teriyaki amb el nostre preferit arròs fregit !
Sabíeu que el teriyaki és en realitat una tècnica de cuina? És un mètode japonès de cuinar a la planxa o rostir amb una combinació de sucre i salsa de soja (i sovint mirin). Aquesta recepta és fantàstica al forn (i després a la planxa) i perfecta a l'estiu quan tens ganes. Pollastre a la graella !
Ingredients de pollastre teriyaki a la pinya
M'encanta el teriyaki, té un gran sabor i és perfecte per a Pollastre teriyaki sofregit , genial per porc teriyaki i, per descomptat, fantàstic per al pollastre! Aquesta recepta té ingredients força bàsics, la majoria dels quals els teniu a mà!
quant de temps es considera un gos un cadell
- Sofregit de gambes - Ràpid i ple de verdures fresques!
- Carn de vedella mongol fàcil – El favorit del lector!
- Carn de vedella i bròquil - Combo clàssic!
- Pollastre Lo Mein – Millor que comprat a la botiga!
- Sofregit de pollastre i bròquil – Súper ràpid!
- Sofregit de pollastre d'anacard - Fàcil de treure a casa!
- ▢6 cuixes de pollastre desossat, sense pell
- ▢6 Anells de pinya
- ▢3 cebes verdes tallar en trossos d'1/2'
- ▢1 tassa salsa teriyaki botiga comprada o feta a casa a continuació
- ▢2 cullerades maizena opcional
- ▢llavors de sèsam i ceba verda per guarnir opcional
- ▢⅓ tassa Sóc Sauce
- ▢¼ tassa Suc de llima fresc
- ▢¼ tassa Suc de pinya
- ▢⅓ tassa mel
- ▢⅓ tassa Ketchup
- ▢1 culleradeta oli de sèsam
- ▢2 clau d'olor All picada
- ▢1 cullerada arrel de gingebre fresc ratllat
- ▢1 ceba verda picada
- Combina tots els ingredients de la salsa. Deixeu la meitat de la salsa a un costat i refrigereu.
- Combina el pollastre amb la salsa restant. Marinar 4 hores o tota la nit si és possible.
- Espeseix la resta de salsa teriyaki: Poseu la salsa reservada en una cassola petita i deixeu-ho bullir. Combina la maizena amb 2 cullerades d'aigua. Afegiu maizena una mica a la vegada per aconseguir la consistència desitjada, és possible que no la feu servir tota.
- Traieu el pollastre de l'adob i descarteu l'adob. Col·loqueu el pollastre, els anells de pinya i les cebes verdes en una paella de 9x13. Damunt amb salsa teriyaki espessa.
- Coure al forn a 425 °F durant 25 minuts o fins que el pollastre arribi a 165 °F. Cuina 3-5 minuts o fins que estigui daurada.
- Preescalfeu la graella a mitjà.
- Grill el pollastre amb salsa espessa durant uns 6-8 minuts per costat o fins que no quedi rosa. Grill rodanxes de pinya durant 5 minuts.
Aquesta és una lleugera variació d'una salsa teriyaki tradicional, però té molt de sabor. M'agrada arrossegar (o raspallar) la salsa al pollastre tan bon punt el poso a la graella o els enforn per assegurar-me que tingui l'oportunitat de caramelitzar-se al pollastre!
Com fer pollastre teriyaki a la pinya
Per fer aquesta senzilla recepta de pollastre teriyaki amb pinya:
Què servir amb pollastre teriyaki a la pinya
El pollastre teriyaki a la pinya és dolç, però té molt de sabor i es combina millor amb costats lleugers i frescos. M'agrada servir pollastre teriyaki amb pinya amb arròs, però també està genial Pèsols de sèsam amb gingebre , bok choy, or Bròquil al vapor .
Més favorits de la setmana
4.53des de17Revisió de votsRecepta Pollastre teriyaki a la pinya
Temps de preparació15 minuts Temps de cuina15 minuts Temps de marinar4 hores Temps total30 minuts Racions6 racions Autor Holly Nilsson Aquest senzill pollastre teriyaki amb pinya és la recepta perfecta per al sopar!Ingredients
Salsa Teriyaki (o utilitzeu la botiga comprada)
Instruccions
Per coure al forn
A la brasa
Informació nutricional
Calories:433,Hidrats de carboni:42g,Proteïna:23g,Greix:19g,Greix saturat:5g,Colesterol:110mg,Sodi:2771mg,Potassi:530mg,Fibra:1g,Sucre:34g,Vitamina A:265IU,Vitamina C:11.7mg,Calci:41mg,Ferro:2.3mg(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)
CursPollastre, Sopar, Plat Principal
