Olla de cocció lenta Xile de carbassa Butternut és el menjar de tardor perfecte. Aquesta recepta és fàcil de preparar. Simplement afegiu algunes de les vostres verdures preferides de tardor i deixeu que la vostra cuina lenta faci la feina. Els resultats t'escalfaran des de dins cap a fora!
cançons country per tocar en un funeral
Xile de cuina lenta és perfecte per servir pa de blat de moro i aquesta versió de carbassa no és una excepció! Qualsevol tipus de pa o fins i tot casolà Galetes de mantega són perfectes per submergir-se i submergir-se!
Grandesa de la carbassa
La meva verdura d'hivern preferida és la carbassa butternut. Té una gran textura, un gust dolç i és bastant versàtil. Te'l pots menjar rostit en amanides (amb increïble vinagreta de sidra de poma tèbia), pasta, és clar sopa de carbassa butternut … Sí, és bastant impressionant. Darrerament, l'he gaudit amb aquest xili de carbassa de butternut dolç i saborós ple de verdures.
Aquest xili escalfant està carregat de tot tipus de verdures i té molt de sabor!
Una opció de chili saludable
Xile tradicional és una obligació de tardor/hivern, però de vegades no vols una cosa tan pesada. O potser ets vegetarià/vegà o cuines per a un. Aquest xili és perfecte! És reconfortant i ple de tants sabors deliciosos de totes les verdures. La carbassa butternut afegeix un sabor dolç que et farà tornar per un segon bol.
Afegir moltes verdures fa que aquest xili sigui saludable i deliciós! Si voleu afegir proteïnes addicionals, es poden afegir pits de pollastre (igual que jo afegeixo al meu Xile de pollastre de cuina lenta ) i triturat abans de servir o també podeu utilitzar gall dindi mòlt.
Recepta fàcil de cuina lenta
No sé vosaltres, però el fred només em fa venir ganes de seure al sofà i abraçar-me amb els meus fills. En altres paraules, em faig mandrós i no vull passar hores a la cuina.
És fantàstic quan una recepta té un bon gust, però és un avantatge quan és bàsicament sense esforç. Per a aquest Butternut Squash Chili, tot el que heu de fer és tallar les verdures i llençar-les totes al Crock-Pot. Deixa que la cocció lenta faci tota la feina i després de 4 hores gaudiràs d'un àpat saludable que t'escalfarà des de dins cap a fora. I amb quantes llaminadures i caramels que menjarem tots aquesta tardor/hivern podríem fer servir un bon àpat nutritiu. Ja saps, només per equilibrar les coses.
Més receptes de cocció lenta de tardor que us encantaran
- Dr. Pepper Crock Pot Pulled Pork - Només 5 minuts de preparació!
- Bistec de Salisbury a la cuina lenta
- Sopa de rotllo de col Crock Pot - Favorit del lector!
- Sopa de pastís de pollastre de cuina lenta
- Recepta de sopa de gall dindi de mongeta cajun de cuina lenta
- Crock Pot Pollastre i fideus - Menjar còmode fàcil!
5des de13Revisió de votsRecepta Xile de carbassa de cuina lenta
Temps de preparació15 minuts Temps de cuina4 hores Temps total4 hores 15 minuts Racions8 AutorMelanie El xili de carbassa de cocció lenta és el menjar de tardor perfecte. Aquesta recepta és fàcil de preparar. Simplement afegiu algunes de les vostres verdures preferides de tardor i deixeu que la vostra cuina lenta faci la feina. Els resultats t'escalfaran des de dins cap a fora!Ingredients
Per al Xile
- ▢1 carbassa butternut aprox. 1 ½ lliure, pelat, tallat a trossos de mitja polzada
- ▢2 ½ tasses brou de pollastre o brou de verdures
- ▢1 llauna fesols negres escorregut i esbandit
- ▢1 llauna grans mongetes del nord escorregut i esbandit
- ▢1 pebrot vermell tallat a daus
- ▢1 poblano pepper (o campana verda), tallada a daus
- ▢1 ceba dolça tallat a daus
- ▢1 llauna petits tomàquets tallats a daus
- ▢5 clau d'olor All picada
- ▢2 culleradetes xili en pols
- ▢1 culleradeta comí mòlt
- ▢½ culleradeta gingebre mòlt
Per als toppings
- ▢coriandre
- ▢crema agra
- ▢xips
- ▢formatge
Instruccions
- Col·loqueu tots els ingredients del xili a la cuina lenta, barregeu-los i deixeu-ho coure a foc lent durant 4-5 hores o fins que la carbassa estigui tendra.
- Serviu-ho amb la cobertura desitjada.
Informació nutricional
Calories:72,Hidrats de carboni:17g,Proteïna:2g,Sodi:286mg,Potassi:517mg,Fibra:3g,Sucre:5g,Vitamina A:10635IU,Vitamina C:58.3mg,Calci:67mg,Ferro:1.3mg(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)
CursSopar
