Cuina un lot de carbassons de fregidora d'aire per obtenir el plat fàcil perfecte!
Els trossos de carbassó es llancen amb una molla lleugera de pa i una cobertura de parmesà i es couen a la perfecció cruixent. Estan plens de sabor, lleugers i cruixents.
Fregidora d'aire increïble carbassó
La fregidora d'aire és el somni d'un amant baix en carbohidrats / Keto! Feu aquest plat per a una festa o un gran joc, o simplement per a un plat súper ràpid i fàcil! El carbassó de la fregidora d'aire també és una recepta fantàstica per als cuiners casolans que estan aprenent tot el que pot fer una fregidora d'aire! Són literalment infal·libles. Receptes com fregidora d'aire albergínia i els carbassons fregits són els aperitius que us mantenen en el camí sense sacrificar la nutrició, el sabor o la cintura!
Ingredients
CARBASSOS La carbassa de carbassó és ferma, saborosa i la carbassa adequada per a aquesta recepta. Però es pot utilitzar qualsevol carbassa d'estiu!
MOLLES DE PA El carbassó es tira amb pa ratllat de parmesà per obtenir el cruixent i el sabor perfectes. La diferència entre aquesta recepta i Xips de carbassó Air Fryer és que el carbassó només té una lleugera cruixent en aquesta recepta i és molt ràpid de fer. Els xips de carbassó estan recoberts de manera més uniforme i triguen una mica de temps.
CONDICIONS L'alfàbrega, l'orenga, la sal i el pebre són els sabors bàsics aquí, però proveu les vostres barreges de condiments preferides de grec a italià per canviar les coses.
Com fregir carbassons a l'aire
És increïblement fàcil fer les delícies més sorprenents amb una fregidora d'aire!
- Talleu el carbassó a ¾ trossos, no cal pelar-los.
- Remeneu amb condiments i pa ratllat ( per recepta a continuació ).
- Col·loqueu el carbassó a la cistella Air Fryer i cuini fins que estigui cruixent.
Consell de la fregidora d'aire: Com passa amb la majoria de verdures, una sola capa fina dóna els millors resultats. Si voleu cuinar més, feu-ho per lots i, a continuació, torneu-ho a posar tot a la fregidora per escalfar-lo al final.
Més carbassons preferits
- Carbassó saltejat
- Carbassó fregit cruixent
- Carbassó al forn fàcil
- Xips de carbassó Air Fryer
- Pancakes de carbassó fàcils
Heu fet aquest carbassó Air Fryer? Assegureu-vos de deixar una puntuació i un comentari a continuació!
4.96des de25Revisió de votsRecepta Carbassó fregidor d'aire
Temps de preparació10 minuts Temps de cuina10 minuts Temps total20 minuts Racions4 Autor Holly Nilsson Cruixent, daurat i salat, aquest carbassó Air Fryer és l'aperitiu o el plat perfecte!Equipament
Ingredients
- ▢1 lliura carbassó uns 2 mitjans
- ▢2 cullerades formatge parmesà ratllat
- ▢2 cullerades molles de pa panko
- ▢1 cullerada oli d'oliva
- ▢½ culleradeta alfàbrega seca
- ▢¼ culleradeta orenga seca
- ▢¼ culleradeta cada sal kosher i pebre negre o al gust
Instruccions
- Talleu el carbassó a trossos de ¾'.
- Tireu tots els ingredients en un bol petit.
- Preescalfeu la fregidora d'aire a 400 °F.
- Col·loqueu el carbassó a la cistella de la fregidora i cuini entre 5 i 7 minuts o fins que el carbassó assoleixi la textura desitjada.
Informació nutricional
Calories:80,Hidrats de carboni:7g,Proteïna:3g,Greix:5g,Greix saturat:1g,Colesterol:2mg,Sodi:86mg,Potassi:306mg,Fibra:1g,Sucre:3g,Vitamina A:246IU,Vitamina C:20mg,Calci:60mg,Ferro:1mg(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)
quins colors fan sortir els ulls blausCursAperitiu, acompanyament, berenar
