Amanida de moniato

Els Millors Noms Per Als Nens

Això deliciós Recepta d'amanida de moniato no només és colorit sinó que està carregat de sabor! Una combinació de moniatos rostits, pebrots morrons, blat de moro i api es tira amb un amaniment casolà ràpid.





Aquesta amanida cremosa és fantàstica feta amb antelació, per la qual cosa és el plat d'acompanyament perfecte per a menjars i barbacoes!

per què les meves fulles de bambú es tornen grogues?

Amanida de moniato amb blat de moro i ceba verde



L'amanida de patates ha estat des de sempre la preferida de l'estiu... i encara es fa millor amb moniatos!

Ingredients

  • Patates dolces – rostit fins que estigui tendre i refredat
  • Verdures cruixents – per a cruixent i sabor (pebrots, api, blat de moro)
  • Cansalada Fumada - sal i sabor

Un gir saborós a un recepta clàssica d'amanida de patates , aquesta recepta té un gust encara millor quan es fa abans d'hora, convertint-se en el plat perfecte!



el que atrau un home escorpí a una dona capricorn

Com cuinar moniatos per a amanida

Els moniatos tenen una pell gruixuda i cal pelar-los. Es poden bullir, però el rostit afegeix molt més sabor.

Ingredients de l'amanida de moniato en un bol

Com fer amanida de moniato

Aquesta amanida de moniato rostida s'uneix ràpidament, però el sabor és increïble! És brillant i colorit amb un deliciós apòsit picant!



es pot utilitzar peròxid d’hidrogen com a desinfectant
  1. Els moniatos rostits i refredats.
  2. Munteu tots els ingredients de l'amaniment (segons la recepta següent) i barregeu-ho bé.
  3. Llenceu les patates refredades, l'amaniment i altres complements en un bol.

Amanida de moniato amb una cullera de fusta coberta amb blat de moro i ceba verde

Variacions

    FES-HO PICANT:Aquesta amanida és cremosa i una mica dolça, això vol dir que es presta molt bé per afegir una mica de calor! Talleu un jalapeño a daus o afegiu-hi una mica de pebre de caiena o chipotle. Afegiu proteïnes: Pit de pollastre a la graella fàcil o les gambes són una gran addició per convertir-ho d'un costat a un plat principal. Fins i tot restes de pernil al forn està genial en aquesta recepta! AFEGEIX KALE:ens encanta un gran Amanida de col rizada així que convertir-ho en una amanida de moniato amb kale és una altra opció preferida! Traieu les tiges dures de la kale i piqueu-les finament i afegiu-les a l'amanida. Extra color i extra nutrició! És un win-win! CANVIA EL VESTIR:Fem un amaniment cremós per acompanyar aquesta recepta. Una vinagreta de dijon o de llimona és una altra gran opció!

Amanida de patates preferides

Amanida de moniato amb blat de moro i ceba verde 4.95des de19Revisió de votsRecepta

Amanida de moniato

Temps de preparació20 minuts Temps de cuina35 minuts Temps de refredament20 minuts Temps total55 minuts Racions8 racions Autor Holly Nilsson Aquest colorit plat d'acompanyament inclou moniatos rostits, blat de moro, pebrots vermells sucosos i cansalada fumada, tot amb un amaniment cremós.

Ingredients

  • 2 lliures patates dolces pelat i tallat a daus
  • 2 cullerades oli d'oliva
  • ½ culleradeta All en pols
  • 2 cebes verdes a rodanxes
  • 2 tiges api picat
  • 1 tassa blat de moro congelat descongelat
  • ½ tassa pebrot vermell picat
  • 6 rodanxes cansalada cuit i esmicolat

Vestir

  • ½ tassa maionesa
  • ¼ tassa crema agra
  • 2 cullerades Mostassa de Dijon
  • 2 cullerades gust dolç
  • 2 cullerades vinagre de sidra
  • sal i pebre al gust

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 400 °F.
  • Remeneu els moniatos amb oli d'oliva, all en pols i sal i pebre al gust. Rostir 35-40 minuts o fins que estigui tendre. Refredar completament.
  • Combineu els ingredients de l'amaniment en un bol gran i barregeu-ho bé.
  • Afegiu-hi els ingredients restants, remeneu-los i deixeu-ho refrigerar almenys 2 hores abans de servir.

Notes de receptes

Els moniatos rostits tenen el millor sabor, però podeu substituir les patates al forn o bullides. Aquesta amanida també va bé amb una vinagreta a base de mostassa. Per fer-ho abans, tireu tots els ingredients i refrigereu-los fins a 24 hores.

Informació nutricional

Calories:340,Hidrats de carboni:30g,Proteïna:5g,Greix:22g,Greix saturat:5g,Colesterol:20mg,Sodi:349mg,Potassi:544mg,Fibra:4g,Sucre:6g,Vitamina A:16555IU,Vitamina C:17mg,Calci:50mg,Ferro:1.1mg

(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)

CursPlat d'acompanyament

Caloria Calculadora