Amanida de cols de Brussel·les

Els Millors Noms Per Als Nens

Planta:

Data De Naixement:

Enviar

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc

col de Brussel·les L'amanida és una deliciosa amanida de tardor i es conserva durant dies a la nevera!

quina és la millor taca de coberta

Cols de Brussel·les triturades, pomes cruixents, formatge feta, nabius, arils de magrana i nous, tot barrejat amb una vinagreta de dijon de mel picant. Aquesta recepta de cols de Brussel·les és un acompanyament o dinar perfecte.

La nostra amanida de cols de Brussel·les preferida

M'agradaria poder dir-vos amb paraules quant m'agrada aquesta recepta d'amanida de cols de Brussel·les! És semblant a una col de brusel·les però amb més complements i molt de sabor.

com convertir grams a unces

• Té tot el els millors sabors de tardor , pomes cruixents, magrana sucosa, nabius secs dolços, nous i formatge feta cremós.
• La base és amb cols de Brussel·les acabades de triturar cruixent i sabor (més informació sobre triturar les cols de Brussel·les a continuació).
• Tot es posa en una vinagreta de dijon de mel casolana fàcil.
• Pot ser fet endavant i es conserva durant dies.
• Fins i tot els que no estimen les cols de Brussel·les m'encanta aquesta amanida!

Com tallar les cols de Brussel·les

Sovint podeu comprar cols de Brussel·les afaitades a la secció de productes de la botiga de queviures (a prop de les amanides envasades).

Dit això, prefereixo triturar-los a casa. El sabor és millor i tenen més cruixent. Es poden triturar, rentar i mantenir a la nevera en una bossa amb cremallera fins a una setmana

com preparar el pernil al forn de mel

Són molt senzills de triturar i no cal treure el nucli.

ESTANDAR:Esbandiu les cols de Brussel·les i talleu un petit tros de l'extrem de la tija. Traieu qualsevol fulla descolorida. ESTRIAR/TALLAR:Talleu les cols de Brussel·les amb un dels 3 mètodes següents
1. Passeu les cols de Brussel·les pel vostre processador de menjar
2. Talleu les cols de Brussel·les a una talladora de mandolina (assegureu-vos d'utilitzar el protector per mantenir els dits segurs)
3. Talleu les cols de Brussel·les a rodanxes fines amb a agut ganivet
RENTAR:Un cop tallats, col·loqueu els germinats en un bol gran d'aigua freda per esbandir-los i després escorreu-los bé (jo faig servir el meu centrifugador per amanides). Utilitzeu-lo immediatament o col·loqueu-lo en una bossa amb cremallera i guardeu-lo fins a una setmana.

Ingredients

Cols de Brussel·les triturades– Tritureu-los vosaltres mateixos com a dalt o compreu-los triturats. Utilitzeu la barreja de col en un pessic. Les cols de Brussel·les crues són delicioses en amanides o s'afegeixen ensalada de col . Fruita– Les pomes (qualsevol varietat) i la magrana aporten frescor agri mentre que els nabius secs (o panses) afegeixen dolçor. Un raig de suc de llimona evita que les pomes es daurin. Sabors atrevits– Les nous o les pacanes afegeixen un gran sabor a nou. Substitueix per ametlles o festucs si en tens! Feta afegeix una textura cremosa i un sabor salat. Vestir– Utilitzeu oli d'oliva lleuger o fins i tot oli de canola en aquest amaniment. Aquest vestit també és fantàstic amanida de kale .

Aquest afaitat amanida de cols de Brussel·les és fàcil de fer, (i no cal cuinar les cols de Brussel·les) i dura uns dies a la nevera, així que és perfecte per dinars o com a guarnició!

Més amanides fresques que us encantaran

• Amanida grega
• Amanida cremosa de tomàquet de cogombre – Favorit del lector!
• Amanida de carbassó (espiral)
• Amanida de bròquil – Plat clàssic amb cansalada, llavors de gira-sol i nabius!
• Amanida de tomàquet fresc
• Amanida Cesar – L'amanida césar perfecta
• Amanida de brots de soja

Amanida de cols de Brussel·les

Ingredients

• ▢1 ½ lliures cols de Brussel·les fresques triturat
• ▢1 poma granny smith o qualsevol varietat
• ▢1 culleradeta suc de llimona
• ▢⅓ tassa nabius secs o cireres seques
• ▢⅓ tassa arils de magrana
• ▢¼ tassa nous o pacanes, picades
• ▢2 unces formatge feta esmicolat

Vestir

• ▢⅓ tassa oli d'oliva
• ▢3 cullerades vinagre de sidra
• ▢1 cullerada suc de llimona fresc
• ▢2 cullerades mel
• ▢1 ½ culleradetes Mostassa de Dijon
• ▢½ culleradeta All en pols
• ▢sal i pebre al gust

Instruccions

• Combineu tots els ingredients de l'amaniment en un pot petit i agiteu bé per combinar.
• Tritureu les cols de Brussel·les, esbandiu bé i assequeu-les.
• Talleu la poma i tireu-la amb suc de llimona per evitar que s'enrossi.
• Combina tots els ingredients restants de l'amanida en un bol gran. Remeneu amb l'amaniment i serviu.

Notes de receptes

1. Esbandiu les cols de Brussel·les i talleu un petit tros de l'extrem de la tija. Traieu qualsevol fulla descolorida.
2. Passeu les cols de Brussel·les pel vostre processador d'aliments, llesca deu a talladora de mandolina , o tallar amb a ganivet el més prim possible.
3. Col·loqueu els germinats rapats en un bol amb aigua freda per esbandir-los i després escorreu-los bé (jo faig servir el meu centrifugador per amanides).

Informació nutricional

(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)

Caloria Calculadora

Planta:

Edat:

Creixement (En Cm):

Pes (En Kg):

El Nivell D’Activitat Física: Mínim Baix Mitjana Alt Molt Alt

Calcular

Envieu -Me Per Correu Electrònic Mostra Al Lloc