Bròquil de pollastre a la cassola

Els Millors Noms Per Als Nens

Bròquil de pollastre a la cassola és súper fàcil, súper cursi i tampoc cal sopa condensada en llauna!





Està ple de pollastre i bròquil, formatge i prou pasta per ajuntar-ho tot!

Cassola de bròquil de pollastre en un plat



Aquesta cassola és perfecta per a aquelles nits de setmana ocupades i igual de bona l'endemà a la feina! El clàssic com la combinació de pollastre i bròquil és perfecte en un saltejat i per descomptat en aquesta cassola.

Com fer una cassola de bròquil de pollastre

La cassola de fideus de bròquil de pollastre es pot fer amb una varietat de pasta diferent. Per què no proves penne, rotelle, bowtie o cavatappi? Trieu tipus de pasta més contundents que puguin mantenir-se amb pollastre i bròquil.



    Cook pastai afegiu-hi el bròquil (segons la recepta a continuació). Escórrer bé i reservar. Combina tots els ingredientsjunts. Barrejar bé i repartir en una cassola. Espolvorear amb coberturai coure fins que el formatge estigui bullint i lleugerament daurat.

Retirar del forn i servir amb bastonets de formatge per a l'àpat perfecte entre setmana!

Ingredients per a la cassola de bròquil de pollastre en un plat blanc

Ingredients i variacions

El cel és el límit aquí, de veritat!



    SALSAAquest pretén ser un àpat ràpid i comença amb un pot de salsa Alfredo, però igual que el meu espaguetis de pollastre , també he inclòs una variació per crear una salsa 'des de zero'. Si tens un favorit salsa Alfredo de pollastre , fes servir això. GALLINACanvia el pollastre per sobra de pernil o gall dindi . Fins i tot el pollastre mòlt funcionarà. BròquilMentre que el bròquil és l'estrella d'aquest plat, afegiu-hi a rodanxes bolets , pèsols, mongetes verdes o pastanagues tallades a daus, o afegiu-los tots junts! CHEDDAREl bròquil i el cheddar són un maridatge clàssic i el suís afegeix una mica de toc. Per descomptat, el formatge es pot canviar pel que hi hagi a la nevera.

Una cullerada de cassola de bròquil de pollastre en una cassola

Servir amb…

Un plat contundent com aquest requereix un plat increïble rotllos de sopar (o torrat d'all ) per submergir-se en la salsa de formatge i a amanida fresca per compensar els rics sabors.

Tens restes?

La cassola de bròquil de pollastre té un millor gust l'endemà, si és possible!

    Per guardar,només cal que cobreixi la cassola amb embolcall de plàstic o paper d'alumini per evitar que absorbeixi les olors dels altres articles de la nevera. Torneu a escalfartornant-lo a posar al forn, o treure una porció i tornar-lo a escalfar al microones.

Perfecte per a la segona nit de sopars o un dinar fàcil per portar a la feina!

Cassoletes fàcils

Cassola de bròquil de pollastre en un plat 5des de22Revisió de votsRecepta

Bròquil de pollastre a la cassola

Temps de preparació20 minuts Temps de cuina40 minuts Temps total1 hores Racions6 racions Autor Holly Nilsson La cassola de bròquil de pollastre és súper fàcil, súper cursi i tampoc cal sopa condensada en llauna!

Ingredients

  • 8 unces pasta mitjana cooked al dente
  • 4 tasses bròquil fresc tallat a trossos de mida mossegada
  • 2 tasses pollastre cuit

Salsa* (opcional de la salsa de zero a continuació)

  • 2 ½ tasses salsa Alfredo preparada uns 2 pots
  • 1 tassa formatge cheddar
  • ½ tassa formatge suís
  • 1 culleradeta All en pols
  • 1 culleradeta mostassa seca

Topping de molla

  • ½ tassa molles de pa panko
  • 1 cullerada mantega fosa
  • 1 cullerada julivert
  • ½ tassa formatge cheddar

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 350 °F.
  • Cuini la pasta al dente segons les instruccions del paquet afegint el bròquil a l'aigua de cocció durant els últims 2 minuts. Escorreu bé.
  • Mentrestant, combineu tots els ingredients de la salsa en un bol petit.
  • Remeneu el bròquil i la pasta, la salsa i el pollastre. Col·loqueu en una cassola de 2 qt untada.
  • Combineu els ingredients de la cobertura i espolseu per sobre de la cassola.
  • Coure al forn 35 minuts o fins que el formatge estigui lleugerament daurat.

Notes de receptes

Salsa casolana (opcional)
1/4 tassa de mantega
1/2 ceba petita tallada a daus
2 grans d'all, picats
1/4 tassa de farina
2 1/2 tasses de llet
1/2 culleradeta de mostassa seca en pols
2 oz de formatge crema
3/4 tassa cada cheddar picant i formatge suís, ratllat
Coure la ceba, l'all i la mantega a foc mitjà-baix fins que estiguin suaus, uns 5 minuts. Incorporeu-hi la farina. Cuini 1 minut més.
Afegiu-hi la llet a poc a poc i deixeu-ho coure fins que quedi espessa i bombolla. Afegiu els formatges i la mostassa seca remenant fins que es fongui. Condimenteu amb sal i pebre al gust.

Informació nutricional

Calories:535,Hidrats de carboni:41g,Proteïna:20g,Greix:32g,Greix saturat:17g,Colesterol:111mg,Sodi:963mg,Potassi:326mg,Fibra:3g,Sucre:4g,Vitamina A:850IU,Vitamina C:55mg,Calci:320mg,Ferro:1mg

(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)

CursPollastre, Plat Principal

Caloria Calculadora