Com crear un pot de memòria
T'agrada? Fixeu-lo per DESAR-lo!
Mantenir un pot de memòria és una de les meves proposicions d'Any Nou d'aquest any! Això no només és fantàstic per a tu mateix, sinó que és una manera meravellosa perquè una família reflexioni sobre l'any! M'agradaria haver fet això abans, quan els meus fills eren més petits!
Així que comencem amb un pot de memòria o felicitat! Aquest gran concepte està inspirat en Menja prega estima d'Elizabeth Gilbert, que s'ha convertit en una pel·lícula!
Agafa un pot que t'agrada: Decoreu un pot de paleta o compreu-ne un de bonic a la botiga. Assegureu-vos que estimeu el vostre pot us ajudarà a mantenir-vos al dia amb els vostres records.
Fora de la vista fora de la ment: Manteniu el vostre pot a la vista, així que recordeu omplir-lo, juntament amb petits trossos de paper i un bolígraf.
Data i escriu els teus records: Encara que sigui una cosa senzilla, escriu qualsevol cosa que t'hagi fet feliç, qualsevol cosa nova i emocionant, per gran o petit que sigui! Una A en una prova, un cadell nou i obtenir un carnet de conduir són coses fantàstiques per fer un seguiment... però recordeu aquella vegada que la senyora que teniu davant va pagar el vostre cafè al trajecte o el vostre veí va deixar galetes i us va fer el dia?
Temps per reflexionar: Cada any, la nit de Cap d'Any o Nadal, gaudeix llegint i reflexionant sobre els records del teu any! Et sorprendrà quantes coses t'han fet feliç al llarg de l'any, les coses que tu i la teva família has aconseguit i superat! No només us ajudarà a treure un somriure a la cara, sinó que també us ajudarà a reprogramar el vostre cervell perquè vegi el bo en cada situació.
Preserveu els vostres records: Al final de l'any, aconseguiu 12 trossos grans de paper de bloc de notes, un per cada mes. A mesura que llegiu cada record, enganxeu-lo a la pàgina del llibre de retalls del mes corresponent... el resultat? Tot un any de records escrits per la teva pròpia família! Quina cosa més meravellosa per reflexionar!
