- Consells de seguretat quan s'utilitza una màquina de rem
- 17 millors màquines de rem
- Com utilitzar una màquina de rem?
- Com triar la màquina de rem adequada?
- Preguntes freqüents
Tots els entusiastes del fitness haurien de posar les mans a la millor màquina de rem, ja que aquest equip d'exercici us ajuda a fer entrenaments d'alta intensitat i de cos sencer a la comoditat de casa vostra. El fre i el rem lliscants de la màquina de rem us permeten entrenar els vedells, glutis, bíceps, abdominals, isquiotibials i quàdriceps. A més, t'ajuda a perdre greix corporal i tonificar el teu cos.
Les màquines de rem de bona qualitat són portàtils, compactes i lleugeres. També podeu plegar-los i emmagatzemar-los sense gaire molèstia. A més, les màquines premium inclouen funcions exclusives com ara LCD, connectivitat Bluetooth, nanses amb textura, seients encoixinats, paleta antilliscant i corretges de peu fermes.
Continueu llegint mentre enumerem algunes de les millors màquines de rem i us expliquem com utilitzar-les amb seguretat.
Consells de seguretat quan s'utilitza una màquina de rem
- T'has de sentir còmode i equilibrat al seient. Un lleuger desequilibri en qualsevol costat pot provocar un esquinç innecessari.
- Assegureu-vos que les corretges dels peus no estiguin soltes ni ajustades.
- No us agafeu per sota de la mà durant la conducció, ja que podria causar lesions.
- Assegureu-vos que esteu implicant el nucli per realitzar l'exercici de manera eficaç.
- Mantingueu sempre la vostra postura recta quan esteu en posició de rem. Eviteu caure cap endavant o cap enrere.
- Mentre empenyeu la part superior del cos lleugerament cap enrere, assegureu-vos de no esforçar-vos la columna vertebral. Preneu l'ajuda dels malucs per inclinar la part superior del cos cap enrere.
- Fes una frontissa cap endavant i cap enrere amb la cintura per fer l'exercici correctament.
Els millors productes de la nostra llista
Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Walmart Preu a Amazon Preu a Amazon Preu a Walmart17 millors màquines de rem
1. Màquina de rem interior Concept2
La màquina de rem interior de Concept2 té un monitor de rendiment per fer un seguiment del vostre progrés mitjançant estadístiques precises. El seient alt de 14 polzades és còmode i us permet seure dret per a un entrenament muscular adequat. Només requereix vuit cargols per muntar la màquina, que pot aguantar un pes màxim de 500 lliures. Podeu muntar-lo, desmuntar-lo i emmagatzemar-lo convenientment quan sigui necessari. És ideal per a qualsevol persona que busqui una màquina portàtil amb reposapeus regulables i nanses ergoòmiques.
Pros
- Volant responsiu de resistència a l'aire
- LCD retroil·luminat a la pantalla de lectura
- Les mesures de l'entrenament inclouen el temps, la distància i l'interval
- Connectivitat Bluetooth amb dispositius com ara monitor de freqüència cardíaca i màquina de control de pols
- No fa soroll
- Funcionament suau
- Inclou aplicació gratuïta per gravar i emmagatzemar l'entrenament
Contres
quant costa construir una unitat d’emmagatzematge
- No es poden desar els entrenaments a la unitat flash USB d'una vegada
- És possible que les rodes mòbils no llisquin sense problemes sobre la catifa
2. Màquina de rem magnètica Sunny Health & Fitness
Compra ara a Amazon Compra ara a Walmart
Un rail lliscant extra llarg és beneficiós a l'hora de comprar una màquina de rem magnètica. La màquina Sunny Healthrowing té 48 polzades de llargada de barra lateral i 44 polzades de llargada per permetre't seure i entrenar còmodament. Compta amb pedals antilliscants i manillars d'escuma per a una major comoditat. Podeu ajustar els seus nivells de resistència magnètica per practicar diferents nivells de rem. És flexible, fàcil d'utilitzar, emmagatzemar i moure com vulguis.
Pros
- Afavoreix un peu segur durant exercicis intensos
- Els seients encoixinats ofereixen comoditat a l'esquena i altres parts del cos
- El monitor digital mostra el temps, el recompte, l'exploració i el recompte total
- Estabilitzadors de terra per corregir el nivell de la màquina
- Vuit nivells de resistència magnètica
- Calcula i mostra calories
- Disposa de rodes enrotllables per a la portabilitat
- Una experiència de rem suau
- Apte per a exercicis qualitatius
Contres
- El plàstic que grinyola i la politja sorollosa poden ser molestos
- La mala qualitat de la molla pot afectar la funcionalitat
3. Màquina de rem magnètica Fitness Reality
Si busqueu una màquina per realitzar múltiples exercicis, aquesta pot ser una bona opció. La màquina de rem avançada de Fitness Reality té connectivitat Bluetooth per accedir al teu telèfon. Et permet un entrenament de cos sencer i enganxa els tríceps, les espatlles, les cames, les cuixes, els avantbraços i els músculs bíceps. També podeu utilitzar-lo per enfortir i tonificar els vostres rínxols, elevacions frontals i files inclinades amb excel·lents habilitats magnètiques, mànecs suaus i pales que afegeixen comoditat.
Pros
- Aplicació gratuïta de fitness My Cloud per fer un seguiment dels objectius d'entrenament
- Gran pantalla LCD de 3,5 polzades per mostrar els números en temps real
- Recordatoris oportuns
- Dues piles AA incloses
- Fàcil muntatge amb eines senzilles
- Adequat per perdre pes, tonificar i enfortir els músculs
Contres
- La posició del seient pot ser massa baixa per a alguns usuaris
4. Màquina de rem d'aire Stamina ATS
Busques una màquina que pugui contribuir a mantenir la teva freqüència cardíaca? La màquina de rem de Stamina té un disseny plegable per cremar calories, activar els músculs i millorar la salut del cor en general. És una bona opció si voleu entrenar per a un cos tonificat i en forma. La resistència dinàmica de l'aire del dispositiu us permet ajustar el nivell de dificultat segons les vostres necessitats. Té una pantalla LCD per controlar la velocitat, la distància, el temps i les calories cremades. Pot suportar fins a 250 lliures de pes i és adequat tant per a homes com per a dones. El rail angulat de grans dimensions i les rodes integrades augmenten la vostra comoditat.
quants van estar a l’atur durant la gran depressió
Pros
- Ajuda eficaçment a orientar els grups musculars per obtenir resultats més ràpids
- Les corretges de niló ajustables ofereixen una estabilitat millorada mentre s'utilitza la màquina
- Protectors de terra antilliscants als llocs requerits per evitar accidents i danys
- L'adherència amb textura a les nanses és còmoda de subjectar
- La resistència és ajustable, es pot alentir i accelerar
Contres
- La màquina llisca lentament quan es rema cap endavant
- No hi ha cap configuració disponible per ajustar l'arrossegament de la màquina
5. Màquina de rem d'aigua MaxKare
La màquina de rem MaxKare resistent a l'aigua us ofereix una experiència de rem realista amb cada cop. Està fet de materials resistents i té una estructura rígida per durar molt de temps. La màquina té funcions ajustables juntament amb funcions de LCD i plegables, la qual cosa la fa fàcil d'utilitzar. El punt de suport ajuda a emmagatzemar l'equip de rem còmodament quan no s'utilitza. També fa un seguiment de les variables de l'exercici, com ara la distància, l'ictus, el temps i les calories.
Pros
- Proporciona impuls hidràulic
- Alleuja les pressions de la columna i protegeix els genolls d'un esquinç
- Els seients còmodes alleugen el mal d'espatlla i d'esquena
- Mode d'entrenament amb estadístiques en temps real i objectius d'exercici
- Apte per a tots els grups d'edat: adolescents, adults i nens (sota guia)
- Porta ampolles i rodes inclosos
Contres
- L'aigua pot filtrar-se quan la màquina s'emmagatzema en posició vertical
6. Remera NordicTrack RW
El RW Rower de NordicTrack és elegant i raonablement dissenyat per oferir-vos una experiència sense esforç. Utilitza 26 nivells de resistència controlats per l'entrenador per coincidir amb les sessions d'entrenament de l'entrenador de la vida real. La resistència magnètica silenciosa i la funció activada el fan que sigui adequat per a entrenaments regulars a casa. Compacta, senzilla i fiable, aquesta màquina té una bona pantalla de consola, seient ergonòmic i rodes de transport davanteres per portar-hi. Et permet realitzar entrenaments eficients energèticament.
Pros
- Consola frontal alimentada amb pantalla tàctil HD intel·ligent de 22 polzades
- Es pot reproduir en directe directament des de l'entrenador
- Pot establir objectius i objectius
- Adequat per a entrenaments de cross-training
- Seguiment estadístic disponible
Contres
- No té compatibilitat amb Bluetooth
7. Màquina de rem plegable Echanfit
La màquina de rem Echanfit treballa amb una resistència magnètica silenciosa. Té 16 nivells de resistència que es poden ajustar segons sigui necessari. La màquina d'entrenament professional té un disseny ergonòmic perquè et relaxis quan estiguis cansat. El còmode seient encoixinat és adequat per a tots els grups d'edat i el seu disseny compacte permet plegar-lo fàcilment per emmagatzemar-lo.
Pros
- Controla les calories, la distància i el temps
- Angles de la consola ajustables per adaptar-se a l'alçada variable de l'usuari
- Els pedals antilliscants eviten accidents menors durant les sessions intenses
- Les rodes de transport muntades al davant afegeixen la portabilitat
- Porta ampolla d'aigua inclosa
- Pot suportar un pes de fins a 265 lliures
Contres
gabardines de pell d'home de cos sencer
- Pot ser incòmode per a persones de més de 6,2 polzades
- Les plataformes dels peus podrien ser petites per a alguns
8. Màquina de rem hidràulic Lanos
La màquina de rem hidràulic Lanos té una resistència hidràulica ajustable i un botó manual per controlar la velocitat d'exercici. Pot suportar 250 lliures de pes i té una pantalla LCD fàcil de llegir per mostrar la velocitat, la distància, el temps i el recompte de calories. Enganxa la majoria de les parts del cos, com ara els músculs del pit, les espatlles i els braços. El còmode coixinet de descans dels peus i els seients es poden ajustar segons les vostres preferències. La seva funció d'escaneig activa pot gravar-se i actualitzar-se cada sis segons.
Pros
- Disseny còmode i ergonòmic
- Peus amb corretges de seguretat per a una presa ferma
- Pot ser utilitzat per tots dos sexes i totes les edats
- Els braços són còmodes de subjectar
- Permet plegar i emmagatzemar còmodament
Contres
- La part hidràulica es pot soltar sovint
9. Màquina de rem de fitness Bluefin
La màquina de rem Bluefin té vuit ajustos de nivell de tensió i potència de resistència magnètica. Els cinturons de peus fabricats comercialment i antilliscants asseguren la posició de peu, mentre que les seves nanses ergonòmices, els seients més còmodes i els sensors de mesura mètrica augmenten la comoditat. Inclou una consola de fitness digital LCD i una aplicació per a telèfons intel·ligents per donar suport a la transmissió en directe i l'entrenament de vídeo. El moviment natural de rem el fa adequat tant per a l'ús domèstic com per al gimnàs.
Pros
- LCD retroil·luminat per llegir les estadístiques
- Còmode seient encoixinat
- Inclinació òptima apta per a tothom
- Transmissió de corretja suau per a baix soroll
- Admet Kinomap mòbil per a la formació mitjançant vídeo
- No ocupa gaire espai a l'habitació
Contres
- L'aplicació Bluetooth podria ser deficient
10. Màquina de rem magnètica Joroto
La màquina de rem magnètica de Joroto activa la majoria de les parts del teu cos mitjançant diversos exercicis. És còmode d'utilitzar, ocupa 0,15 m² d'espai a l'habitació i aprofita la potència magnètica per donar un acabat suau als entrenaments. La pantalla LCD mostra mètriques, com ara velocitat, temps, calories i distància. Podeu connectar-vos a una sessió de formació professional a la pantalla mitjançant la transmissió en directe. Els pedals i els seients fàcils d'utilitzar el fan apte per a tothom.
Pros
- Manillar suau i còmode
- Porta ampolles d'aigua disponible
- El monitor digital et manté al ritme
- Deu nivells d'ajust magnètic
- Suport del telèfon al monitor
- Pedals antilliscants per a una bona adherència
- Estructura de doble sensor per validar les dades
Contres
- El reposapeus de plàstic pot no ser durador
11. Màquina de rem d'aigua Merax
La màquina de rem d'aigua Merax té un omplidor d'aigua a la part davantera per oferir-vos una experiència de rem en temps real. Té un seient còmode, pedals antilliscants i una barra de suport per a una sessió d'exercici suau. La màquina suporta fins a 320 lliures de pes i té un gran monitor LCD per mostrar cops, velocitat, temps i freqüència cardíaca. Mesura 78 x 20 x 25,5 polzades i té un carril lliscant de 43,3 polzades per a posicions d'exercici còmodes.
Pros
com fer un sistema de filtració d’aigua
- Premeu un sol botó per començar els entrenaments de rem
- Mànec ergonòmic de 19 polzades de llarg
- Dipòsit d'aigua inclinat per a una resistència potent
- Admet el mode de cursa competitiva
- Corretja de velcro totalment ajustable per a la posició correcta de les cames
Contres
- El soroll del seient pot ser molest
- El rail del seient no és uniformement pla
12. ShareVgo Smart Rower Reming Machine
La màquina de rem intel·ligent de ShareVgo permet un entrenament de cos sencer a l'interior. Inclou sis objectius i reptes preestablerts basats en la distància, com ara 500 m, 2000 m i 10 km per a una sessió d'entrenament completa. S'inclouen el monitor LCD Bluetooth i un suport per a tauleta per a més comoditat i per mostrar traços. Fins i tot podeu connectar el dispositiu a sensors cardíacs i mesuradors de pols per mesurar diferents paràmetres.
Pros
- Fàcil de configurar, emmagatzemar i utilitzar
- Admet un pes de fins a 300 lliures
- Tauler de control intuïtiu per a una actualització del rendiment
- Informa sobre el nombre de calories cremades
- El sistema de resistència magnètica és silenciós
- Durador i compacte
Contres
- La configuració de la resistència pot ser difícil de manejar
13. Màquina de rem hidràulic Goplus
La màquina hidràulica és coneguda per la seva resistència ajustable de primer nivell i l'extensió de braç complet. Té una capacitat de 250 lliures i permet rem en moviment complet activant diferents parts del cos, incloses les cuixes, les natges, els panxells i els músculs del braç inferior. La màquina versàtil té nanses i pedals antilliscants per enganxar-vos sense preocupar-vos d'accidents menors. El seu seient suau llisca amb suavitat i et dóna suport per a diferents entrenaments. La pantalla LCD mostra diverses mètriques com ara el temps, el recompte, el recompte total i les calories cremades.
Pros
- Els manillars admeten rotacions completes del braç
- Propietats anticorrosives per a la durabilitat
- El rem multidimensional estimula les articulacions
- Fabricat en acer sòlid i resistent
- El muntatge és fàcil
Contres
- No es pot plegar
14. Senyor Capità Màquina de rem
Adequat per al gimnàs de casa, aquesta màquina de rem de Mr. Captain fa el so de l'aigua per oferir-vos una experiència real de rem aquàtic. Equipat amb un monitor i Bluetooth, el dispositiu es pot personalitzar per establir diferents modes, inclosos el manual, l'interval personalitzat i l'objectiu, per ajudar-vos a assolir els vostres objectius d'exercici. Disposa d'un còmode seient a l'alçada adequada i disposa de peus ajustables. La màquina funcional pot contenir fins a 320 lliures de capacitat.
Pros
- Fàcil d'utilitzar i emmagatzemar
- El sistema de retrocés actiu admet el compromís
- Màquina totalment de fusta per a una sensació clàssica
- Peces fàcils de muntar
- Resistència ajustable canviant el nivell d'aigua
- Bomba d'aigua carregada per USB inclosa
Contres
- Les corretges dels peus poden ser petites per a alguns
15. Màquina de rem intel·ligent SereneLife
Vols perdre pes i millorar el teu nivell de forma física? La màquina de rem intel·ligent de SereneLife us permet fer un entrenament corporal complet mentre controleu el vostre progrés. Admet una aplicació per fer un seguiment, registrar, recopilar i emmagatzemar les vostres dades de fitness, motivant-vos així a cremar més calories. L'aplicació és compatible amb Bluetooth per connectar altres dispositius i controlar la distància, les calories, la velocitat i el temps necessari. La màquina està feta d'acer d'alta qualitat i pot aguantar fins a 250 lliures tant per a homes com per a dones.
Pros
- Es pot plegar i emmagatzemar quan no s'utilitza
- 16 nivells de resistència seleccionables
- Extremadament silenciós durant un entrenament
- Fàcil d'utilitzar i adequat per a la llar
- Seient còmode
Contres
begudes per fer amb el capità Morgan
- Pot ser que el reposapeus no sigui convenient per a tots
16. Màquina de rem magnètic Ativafit
La màquina de rem magnètica us permet transformar la vostra llar en un mini gimnàs d'estudi. És plegable i es pot muntar, utilitzar i emmagatzemar fàcilment. La màquina té vuit nivells d'ajust per a la personalització i un petit monitor LCD per mesurar i mostrar estadístiques. Enganxa i enforteix les cames, el nucli, l'espatlla, l'esquena i els braços, donant-vos un entrenament de cos sencer.
Pros
- Fàcil d'ajustar els nivells de resistència
- Suau, silenciós i còmode
- Mostra les calories cremades
- Pales antilliscants i manillar encoixinat suau per a més comoditat
- Rodes de transport per a la portabilitat
Contres
- Configurar la safata del telèfon pot ser difícil
17. Senyor Rudolf Màquina de rem
La màquina de rem del Sr. Rudolf us pot oferir una experiència de rem real a l'aire lliure. Fabricada amb fusta de roure i materials resistents a l'aigua, aquesta màquina de fitness és adequada per a l'entrenament a casa i al gimnàs. Inclou tres modes, manual, interval personalitzat i objectiu, per assolir els vostres objectius. El seu equip de seguiment et permet gestionar el temps, ajudant-te així a assolir els objectius de fitness. Té un còmode coixí assegut amb pales fermes i mànec amb textura per a una experiència còmoda.
Pros
- Sistema de retrocés actiu
- Peus ajustables
- Rodes de transport per facilitar el moviment
- Carrils dobles sòlids fets de fusta massissa de roure
- Ideal per a l'entrenament diari
- Fàcil de muntar i emmagatzemar
Contres
- La funcionalitat del monitor pot ser inconsistent
Com utilitzar una màquina de rem?
L'ús d'una màquina de rem implica moviments que imiten el rem d'un vaixell. Aquí teniu un enfocament pas a pas per remar la màquina correctament.
- Seieu dret amb la part inferior al seient i els genolls doblegats.
- Assegureu-vos la placa de peu i subjecteu el mànec amb una agafada per sobre.
- Enganxeu el vostre nucli i empenyeu el peu amb l'ajuda dels músculs de les cames.
- Estireu les cames i manteniu la part superior del cos neutral.
- Utilitzeu els malucs per empènyer la part superior del cos cap enrere i els braços per sentir l'estirada.
- Porta els colzes cap enrere i mantén-los a prop del teu cos. Completeu la 'conducció' aquí.
- Inverteix l'ordre per recuperar la teva posició natural asseguda cap enrere
Com triar la màquina de rem adequada?
- Les màquines de rem de bona qualitat ofereixen clares visualització de mètriques utilitzant una calculadora mètrica intuïtiva per registrar diversos paràmetres, com ara la distància, la velocitat, el temps i les calories cremades. Busqueu una màquina que us ofereixi estadístiques completes de les vostres sessions.
- Trieu una màquina de rem que sigui fàcil de muntar i desmuntar. Tot i que petites, aquestes màquines poden semblar incòmodes i desordenades en una habitació quan romanen sense utilitzar durant molt de temps.
- Algunes màquines vénen amb entrenament preprogramat opcions que estableixen el seguiment dels vostres objectius de fitness. Alguns d'ells també tenen exercicis i jocs gravats com a funcions addicionals. Busqueu una màquina de rem que s'adapti als vostres requisits.
Preguntes freqüents
1. Pots perdre greix del ventre amb una màquina de rem?
Sí, l'ús d'una màquina de rem ajuda a perdre greix del ventre, ja que implica tot el cos, inclosos els músculs del nucli i de l'estómac. L'acció de lliscar cap endavant i cap enrere ajuda a generar suor i a perdre greix del ventre.
2. Remera magnètica vs. aire: què és millor?
Cada màquina de rem té el seu propi conjunt d'advan'https://www.youtube.com/embed/wcTMDRMegIc width=560 height=315'>
