Pollastre amb sèsam (ràpid i fàcil)

Pollastre Sèsam és tendre i deliciós amb sabors de soja, all i gingebre, sucre moreno i llavors de sèsam. Aquest plat és perfecte per servir-lo arròs .

quina mida té 14/16 en juniors

Afegiu-hi un costat bròquil al vapor o alguns bok choy per a un àpat fàcil, ràpid i deliciós!

Pollastre de sèsam en una paella amb ceba verde i llavors de sèsam

Un favorit casolà

Què és el pollastre amb sèsam? El pollastre de sèsam té trossos tendres de pollastre en una salsa deliciosa. El pollastre es marina amb maizena i ou i es fregeix a la paella fins que quedi cruixent.

La salsa és lleugerament dolça i enganxosa amb sucre moreno, soja, gingebre i all. El sabor de sèsam prové tant de l'oli de sèsam com de les llavors de sèsam.

com es diu que deixi rodar els bons temps en francès

Ingredients per al pollastre amb sèsam en un bol transparent

Com fer pollastre amb sèsam

Marinar el pollastre amb maizena, ou i salsa de soja.
Combina els ingredients de la salsa (recepta a continuació).
Sofregir per lots fins que estigui daurat. Afegiu la salsa i feu-ho a foc lent.

Tan fàcil de fer! Servir a sobre arròs i guarniu amb llavors de sèsam i ceba verde.

com treure les extensions de pestanyes

Pollastre cuit amb una cullera de fusta en una paella i s'afegeix la salsa per al pollastre de sèsam

Pollastre de sèsam en un bol amb ceba verde

5des de27Revisió de votsRecepta

Pollastre Sèsam

Temps de preparació25 minuts Temps de cuina15 minuts Temps total40 minuts Racions4 racions Autor Holly Nilsson Aquesta senzilla recepta de sèsam és ràpida i deliciosa!

Ingredients

▢3 cullerades maizena
▢2 cullerades sóc salze
▢1 ou
▢1 lliura pit de pollastre tallat a daus
▢2 culleradetes oli vegetal

Salsa

▢1 clau d'olor All picada
▢1 culleradeta gingebre picada
▢¼ tassa sucre morè
▢3 cullerades sóc salze
▢¾ tassa brou de pollastre
▢2 culleradetes oli de sèsam torrat
▢2 cullerades maizena
▢2 cullerades llavors de sèsam torrat

Instruccions

Remeneu el pollastre amb ou, maizena i salsa de soja. Refrigerar 15 minuts.
Combina els ingredients de la salsa en un bol petit.
Escalfeu oli vegetal a foc mitjà-alt. Afegiu el pollastre per lots i sofregiu-ho fins que estigui daurat i cuit, uns 5 minuts.
Afegiu la salsa i cuini a foc lent fins que espesseixi, uns 3-4 minuts.
Decoreu amb llavors de sèsam i ceba verde.

Informació nutricional

Calories:310,Hidrats de carboni:25g,Proteïna:29g,Greix:10g,Greix saturat:3g,Colesterol:113mg,Sodi:1571mg,Potassi:555mg,Fibra:1g,Sucre:14g,Vitamina A:93IU,Vitamina C:5mg,Calci:68mg,Ferro:2mg

(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)

CursPollastre, Plat Principal MenjarFusió americana, asiàtica© SpendWithPennies.com. El contingut i les fotografies estan protegits per drets d'autor. Es recomana i s'aprecia compartir aquesta recepta. Copiar i/o enganxar receptes completes a qualsevol xarxa social està estrictament prohibit. .