Podeu aprendre a barrejar la dansa practicant els passos bàsics. La dansa aleatòria no és una dansa específica, sinó un estil amb arrels en altres tipus de dansa com el jazz i el swing. Aquests moviments són ideals per a principiants que només aprenen cordes o per a veterans que vulguin millorar la seva tècnica de barreja
L’home que corre
L’home corredor és el fonament del vostre entrenament de dansa aleatòria. Domineu-ho primer abans de passar a qualsevol altre pas.
- Comenceu de peu amb els peus units, amb els dits apuntant cap endavant.
- Aixequeu el genoll dret fins que estigui aproximadament a la cintura o més alt.
- Mentre torneu a treure el peu dret cap al terra, feu saltar i feu lliscar el peu esquerre cap enrere. Al final d’aquest pas, el vostre pes hauria d’estar al peu dret.
- Repetiu aquest moviment a l'esquerra i continueu alternant els costats.
- Guia per a principiants de lectura de música
- 16 cançons divertides amb passos de ball a les lletres
- Passos i diagrames de ball imprimibles
Kick Side Step
Pres de l’estil de rock superior, el pas lateral es completa amb un lleuger moviment lateral. Tot i que es basa en l’home corrent, pot ser fins i tot més senzill que la jugada bàsica per a alguns principiants.
- Comenceu amb els peus junts.
- Aixequeu la cama dreta i expulseu el peu per davant.
- Mentre el torneu, baixeu del peu esquerre i cap a la dreta. Al mateix temps, estireu el genoll esquerre fins al nivell de la cintura.
- Tireu el peu esquerre cap al costat. Teniu l'opció de tocar el dit cap avall o mantenir el peu fora del terra.
- Repetiu per l'altre costat i, a continuació, continueu alternant d'un costat a l'altre.
El pas lateral pot completar-se mantenint-se al lloc o avançant. Si sou principiant, concentreu-vos a baixar primer els passos. A continuació, afegiu una bengala estenent els braços cap als costats.
El pas T
El pas t és també un moviment lateral. El seu nom prové de la posició inicial, en què els peus es col·loquen en forma de lletra t, o què aballets’anomena segona posició. Requereix una mica més de coordinació i equilibri.
- Comenceu amb els peus junts, els dits dels peus cap als costats.
- Alça simultàniament el peu esquerre del terra, tirant el genoll cap al maluc i gira sobre el taló del peu dret, girant els dits dels peus.
- Mentre baixeu el peu esquerre per tocar lleugerament a terra, torneu a fer girar els dits dels peus drets.
- Repetiu aquest pas tantes vegades com vulgueu, aneu cap a l'esquerra i, a continuació, canvieu cap al costat dret.
Com que aquest moviment és una mica més complicat que altres passos de barreja per a principiants, és possible que vulgueu practicar la tècnica lentament per aconseguir que el moviment passi a la memòria muscular. Un cop us sentiu més segur, accelereu-lo i practiqueu-lo amb música.
El Charleston
Aquest moviment s'ha incorporat a diversos estils de ball degronxadorahip hop. Penseu que és un pas amb dos girs.
- Comenceu amb el peu esquerre lleugerament per davant de la dreta, els dits dels peus cap a un costat.
- Aixequeu el peu dret. En fer això, gireu els dos peus cap al centre de manera que els dits dels peus i els genolls apuntin els uns als altres.
- Toqueu el peu dret al terra que hi ha al davant, girant els dos peus de manera que els dits dels peus estiguin assenyalats els uns dels altres.
- Repetiu el pas número dos, portant la cama dreta al costat de l’esquerra, amb el peu del terra.
- Substituïu el peu dret per darrere de l’esquerra, els dits dels dos peus girats.
- Aixequeu el peu esquerre aquesta vegada, girant de nou els dos peus, amb els dits apuntats cap al centre.
- Toqueu el peu esquerre darrere del dret, ambdós peus girats.
- Repetiu el pas número sis.
- Substituïu el peu esquerre per davant del dret.
- Tornar a començar.
Repetiu-ho tantes vegades com vulgueu i, a continuació, torneu a començar amb el peu dret davant de l’esquerra, avançant primer el peu esquerre.
Practiqueu i creeu els vostres moviments aleatoris
Comenceu a aprendre el shuffle assajant aquests moviments bàsics. Com més practiqueu, millor obtindreu. Un cop hàgiu dominat cada pas, aprofiteu pel que heu après creant combinacions. Es poden ballar en qualsevol ordre, així que sigueu creatius a l’hora de muntar les vostres pròpies rutines. A continuació, afegiu una mica de personalitat i de flamarada perquè sigui vostre.
