Quan voleu augmentar la ingesta de fruita, les llistes alfabètiques poden ser una eina útil. En utilitzar una llista, podeu comprovar fàcilment els productes que heu utilitzat durant el mes.
Maneres d'utilitzar una llista alfabètica de fruites
Per als professors d’educació infantil i primària que introdueixen diferents fruites, allista descarregable de fruita per ordre alfabèticpot ajudar a integrar les diferents fruites amb la lletra de l'alfabet o el so que s'està estudiant. Els pares de l’escola domèstica poden voler que els seus fills mengin un dinar de totes les fruites A, per exemple, quan aprenen la lletra A.
Articles relacionats- Dieta d’aliments vius: 13 aliments que encara podeu menjar
- Bons substituts d'ous per a la cocció vegana
- 8 idees de menjar vegetarià per a varietats fresques
Si necessiteu ajuda per descarregar la llista imprimible, consulteu-lesconsells útils.
Llista alfabètica de fruites
- Acai
- Pomes
- Albercocs
- Alvocat
- Ackee
- Plàtans
- Nabius
- Nabius
- Mores
- Boysenberries
- Pa de fruita
- Cantaloups (cantalope)
- Xocolata-Fruita
- Cherimoya
- Cireres
- Nabius
- Cogombres
- Groselles
- Dates
- Durian
- Albergínia
- Saüc
- Figues
- Groselles
- Raïm
- Aranja
- Guaiaba
- Melons de mel
- Meló cornut (Kiwano)
- Lledoners
- Ita Palm
- Jujubes
- Kiwis
- Kumquat
- Llimones
- Llimes
- Litchis
- mànecs
- Mangostà
- Moreres
- Melmelada
- Nectarines
- Melons Ogden
- Olives
- Taronges
- papaia
- Fruita de la passió
- Préssecs
- Peres
- Pebrots
- Caqui
- Pinya
- Prunes
- Pluot
- Magrana
- Figuera de moro
- quinze
- Rambuton
- Gerds
- Poma rosa
- Estrella
- Sapadilla
- Maduixes
- Tamarind
- Tangelo
- Mandarines
- Tomàquets
- Fruita Ugli
- Voavanga (tamarind espanyol)
- Síndries
- Xigua meló
- Síndria groga
- Carbassó
Una fruita o una verdura?
Tot i que alguns dels productes de la llista solen aparèixer entre les verdures, tot en aquesta llista és una fruita. Un fruit és la part carnosa de qualsevol planta que conté les llavors. Hi ha molta més fruita de la que es pot compilar en aquesta llista o en qualsevol altra llista. Assegureu-vos de provar noves varietats de fruita quan pugueu i mengeu les cinc recomanades al dia. Proveu els batuts com a forma d’aconseguir més fruita a la vostra dieta.
