Fets sorprenents sobre els pares recolzats per la ciència

Imatge: iStock

EN AQUEST ARTICLE

Adoptar la paternitat comporta acceptar diferents tipus de reptes impredictibles. Des de l'embaràs, no és un passeig pel parc. Tindreu nits sense dormir i dies esgotadors. Hi haurà moments en què els teus fills et diguin coses dolentes o es neguin a obeir-te. Per descomptat, és una experiència gratificant, i no hi ha res més com la criança, però això no descarta el fet que és una feina dura. Quan vas saber que anàries a ser pare, probablement et vas sentir aclaparat per emocions d'alegria, por, impotència, emoció i nerviosisme. Sona oi? Per molt que tu i la teva parella estiguessis emocionats de donar la benvinguda a un nou membre a la teva família, la criança és un gran canvi a la teva vida, i això podria espantar-te!

Escoltar la gent del teu voltant, llegir i veure pel·lícules sobre pares tampoc ajuden. Probablement us pregunteu constantment si esteu fent el correcte com a pare. Com que la criança dels pares no inclou un llibre de regles, no hi ha cap resposta correcta que s'adapti a tots. Avui, estem aquí amb alguns fets sobre la criança que potser haureu escoltat o no. Segueix llegint mentre escupim fets estranys i sorprenents sobre la criança: està recolzat per la ciència, així que saps que és cert! Ara, sense més preàmbuls, entrem-hi:

El cervell de l'embaràs és real

Imatge: Shutterstock

T'has preguntat mai què significa 'cervell de l'embaràs'? Si ets un aficionat al cinema o t'agrada veure sèries amb atraccions, probablement t'hauries trobat amb referències sobre el cervell d'un nadó o el cervell de l'embaràs. Resulta que és real, i no estaven exagerant! Els estudis van trobar que a les dones embarassades els costava més triar les paraules adequades o centrar-se en alguna cosa que abans d'estar embarassades ( 1 ). Per exemple, una dona que té un fill oblida on guarda la seva manta o el seu telèfon.

És un fet conegut que l'embaràs comporta grans canvis en el teu cos. Però, sabíeu que també es produeixen grans canvis al vostre cervell? Durant l'embaràs, el teu cos està sotmès a un estrès immens. Tampoc dorms prou i et sents esgotat. Aquests factors poden afectar la teva memòria, fent-te oblidar i perdre la nitidesa. Amb hormones com la progesterona i els estrògens que surten pel vostre cos (gairebé 40 vegades més), no és d'estranyar que les neurones del vostre cervell es vegin afectades i experimenteu la boira de l'embaràs, donant lloc al que es coneix com a cervell de l'embaràs ( 2 ).

Expressar emocions negatives és bo per al vostre fill

Imatge: iStock

com fer una escombrera

Probablement hauríeu sentit a diverses persones dir-vos que hauríeu de protegir el vostre fill de les emocions negatives. 'No davant dels nens', és una cosa que probablement hagis sentit mentre creixes, però això podria ser una idea obsoleta.

Un estudi de 2018 realitzat per la Universitat Estatal de Washington va trobar que és millor expressar les vostres emocions negatives de manera saludable en lloc de suprimir-les davant dels vostres fills. Molts pares suprimeixen les emocions negatives dels seus fills en un intent d'evitar conflictes i protegir-los. Però la investigació diu que els nens recullen indicis emocionals. Per tant, fins i tot si no expresseu explícitament les vostres emocions negatives, els vostres fills senten que ha passat alguna cosa negativa i es queden confosos ( 3 ).

Per tant, permetre'ls veure els dos costats de l'espectre (positiu i negatiu) els ajuda a comprendre millor les seves pròpies emocions. També els ensenya a regular les seves emocions i a resoldre problemes. Quan els vostres fills veuen que us enfadeu o molesteu, saben que és normal sentir-vos així. No els fa sentir com si fos inusual i estrany. Així que, endavant i expressa els teus sentiments!

Les mares grans crien nens més feliços

Imatge: iStock

Com a dones, sempre hem sentit que hem de tenir fills quan som joves a causa del nostre 'rellotge biològic'. Per fi pots trucar a toros**t i dir-li a la societat que faci una excursió perquè la ciència t'ha donat l'esquena! La investigació suggereix que els nens amb mares grans creixen millor. Tot i que el risc d'embaràs és més gran quan tens fills més tard, acostumes a ser un millor pare un cop arriba el teu nadó. Les dones grans es preocupen menys durant l'embaràs i tenen una actitud més positiva envers la paternitat i els seus fills. L'edat materna més alta s'associa a un millor benestar psicosocial durant els primers dies de l'embaràs i en els primers dies després del part ( 4 ).

Els fruits secs tenen beneficis neuropsicològics

Imatge: Shutterstock

neteja de desguassos amb bicarbonat de sodi i vinagre

Hi ha diverses coses que us animen a menjar durant l'embaràs, i els fruits secs són un d'ells. Sabíeu que consumir fruits secs regularment durant les primeres etapes de l'embaràs pot ajudar al desenvolupament del cervell del vostre nadó? Els estudis mostren que les mares que consumien al voltant de 74 grams de fruits secs per setmana (de mitjana) tenien fills amb millor coeficient intel·lectual, memòria, atenció i concentració que els seus companys, les mares dels quals no ho feien ( 5 ). Tanmateix, assegureu-vos que no sou al·lèrgic i consulteu el vostre metge abans d'afegir fruits secs a la vostra dieta diària.

La rivalitat entre germans pot ajudar realment en la resolució de conflictes

Imatge: Shutterstock

Un cop doneu la benvinguda al vostre segon fill a aquest món, és probable que el vostre primer fill passi per gelosia i sentiments de quedar-se fora. A mesura que es fan grans, els pares sovint han de fer front a les constants baralles i baralles entre els seus fills. En general, tenim la idea que aquestes baralles són perjudicials per al seu desenvolupament. Però la investigació ha demostrat que la rivalitat entre germans també pot tenir molts efectes positius ( 6 ). A través d'aquests petits conflictes, els dos nens aprenen a defensar-se i a parlar per si mateixos. Així, doncs, en comptes d'intentar sempre intervenir en les baralles, els pares de vegades poden deixar que els seus fills ho resolguin entre ells. Per descomptat, si la baralla es descontrola realment, els pares han d'intervenir i fer una mica de disciplina quan sigui necessari.

La criança és una experiència estranya però gratificant. És un compromís de tota la vida i requereix dedicació, paciència i molts sacrificis. Recordeu que la criança té una corba d'aprenentatge, i no hi ha normes establertes en pedra que us facin el millor. Quants d'aquests fets sobre la criança t'han sorprès? Comenteu a continuació i feu-nos saber si teniu altres fets sobre els pares per compartir amb nosaltres!

Referències:

Els articles de Veganapati s'escriuen després d'analitzar els treballs de recerca d'autors i institucions experts. Les nostres referències consisteixen en recursos establerts per les autoritats en els seus respectius àmbits. .