Dia mundial de la diabetis: tot el que necessites saber sobre la diabetis gestacional

Imatge: Shutterstock

EN AQUEST ARTICLE

La diabetis és una condició quan el nivell de sucre en sang d'una persona és superior als nivells recomanats. És una malaltia comuna que pot resultar mortal si no es controla i es tracta correctament. No és d'estranyar que també es digui com a 'assassí silenciós'. En l'època actual de menjar ràpid i consum elevat de sucre, és molt més important ser conscient de la diabetis i dels perills que comporta ( 1 ). El món celebra el 14 de novembre com el Dia Mundial de la Diabetis, de manera que es difongui més consciència sobre aquesta condició de salut.

maneres romàntiques de demanar a una noia que sigui la teva xicota

Tot i que molta gent coneix la diabetis, no molts de nosaltres som conscients de la diabetis gestacional. Sense l'atenció adequada i la intervenció mèdica, la diabetis gestacional pot afectar negativament la salut d'una mare embarassada i del seu nadó per néixer. També pot tenir un impacte durador després de la finalització de l'embaràs. Conèixer la diabetis gestacional, els seus factors de risc i les mesures preventives pot donar llum sobre què pots fer si et diagnostiquen aquesta malaltia. Segueix llegint per entendre i aprendre més sobre la diabetis gestacional ( 2 ):

Què és la diabetis gestacional?

Imatge: Shutterstock

Tal com el seu nom indica, la diabetis gestacional és una afecció mèdica en la qual a una dona se li diagnostica diabetis durant l'embaràs, la qual cosa provoca un alt nivell de sucre en la sang. La mala notícia és que si es deixa sense vigilància, pot causar moltes complicacions per a tu i el teu nadó. Però la bona notícia és que amb el tractament adequat i un canvi d'estil de vida, podeu controlar la diabetis gestacional. En la majoria dels casos, els nivells de sucre en sang de les dones amb diabetis gestacional tornen a la normalitat poc després del part. No hi ha símptomes notables, però la micció freqüent o la set extrema poden indicar diabetis gestacional ( 2 ).

Riscos associats a la diabetis gestacional

Imatge: Shutterstock

què dir pèrdua de mascota

Les futures mares que han estat diagnosticades amb diabetis gestacional sovint estan preocupades per la seva salut i l'estat dels seus nadons. La veritat és que la diabetis gestacional pot posar-vos en risc de patir moltes complicacions. Hem enumerat alguns problemes comuns associats a la diabetis gestacional ( 3 ):

És possible que hàgiu de sotmetre's a una cesària: En la majoria dels casos, si una dona és diagnosticada amb diabetis gestacional, el metge recomana una cesària en lloc d'un part normal. Això per evitar les complicacions que puguin sorgir durant el part normal, ja que en el cas d'una cesària els metges estaran més preparats.

Preeclàmpsia i pressió arterial alta: Les dones que tenen diabetis gestacional corren el risc de patir hipertensió i preeclampsia, que poden resultar mortals per a la mare i el fill.

Diabetis a llarg termini: La majoria de les dones que tenen diabetis gestacional tendeixen a tornar a tenir el mateix si tenen un futur embaràs. A més, les dones amb diabetis gestacional també corren el risc de patir diabetis tipus 2 a llarg termini.

Pes excessiu al néixer per al nadó: Les mares que han tingut diabetis gestacional o nivells de sucre en la sang més alts de l'habitual tendeixen a donar a llum nadons amb un pes excessiu al néixer. L'augment dels nivells de sucre en sang pot fer que els nadons creixin més que la mitjana. Si els nadons pesen més de nou lliures, hi ha possibilitats que s'allotgin al canal de part i, per tant, tinguin lesions de part. Tot això comporta la necessitat d'un part per cesària.

Treball prematur: El vostre risc de part precoç és per sobre del normal si teniu nivells alts de sucre en sang. Les dones que tenen diabetis gestacional tenen més probabilitats de donar a llum abans de la data del venciment. Això també passa perquè el nadó tendeix a tenir un pes excessiu.

Baix de sucre en sang en nadons: Pot semblar irònic, però és cert. Alguns nadons tendeixen a tenir nivells baixos de sucre en sang o hipoglucèmia poc després del naixement, mentre que les seves mares tenen diabetis gestacional. Es requerirà una intervenció mèdica, ja que un nivell baix de sucre en la sang en els nadons pot provocar convulsions i altres complicacions.

Dificultat per respirar: Els nadons les mares dels quals tenen diabetis gestacional sovint s'enfronten a problemes respiratoris. S'ha observat que aquests nadons tendeixen a patir la síndrome d'angoixa respiratòria i sovint requereixen intervenció mèdica.

Naixement mort: Malauradament, si la diabetis gestacional no es gestiona o es tracta malament, hi ha possibilitats que l'embaràs acabi amb un mort mort. De vegades, el nadó mor poc després de néixer.

Com es pot prevenir la diabetis gestacional?

Imatge: Shutterstock

Quan es tracta de diabetis gestacional, no hi ha una manera segura de dir què pots fer per prevenir-la. No obstant això, el millor és adoptar hàbits saludables abans i durant l'embaràs per reduir les possibilitats de ser diagnosticat de diabetis gestacional. A més, si t'han diagnosticat diabetis gestacional en un embaràs anterior, aquestes mesures preventives poden reduir les teves possibilitats de tornar-la a tenir ( 3 ):

Menja aliments saludables i ben equilibrats: Una vegada i una altra, s'ha dit que una alimentació saludable és imprescindible. Això també val per a la diabetis gestacional. Opteu per aliments rics en proteïnes i fibra. Assegureu-vos que les fruites, les verdures i els cereals integrals siguin sempre part de la vostra dieta. És possible que tinguis desitjos de menjar, i està bé gaudir-ne de tant en tant, però no facis de les opcions d'alimentació poc saludables un hàbit. A més, estigueu atents a la mida de les vostres porcions.

Incorporar un bon règim d'entrenament: Els professionals mèdics recomanen almenys 150 minuts d'activitat física o exercici cada setmana durant l'embaràs. Seguiu exercicis aeròbics d'intensitat moderada com caminar, ioga o natació. Mantingueu-vos actiu durant tot el dia.

Mantenir el pes òptim: L'augment de pes durant l'embaràs és inevitable. De fet, és normal i imprescindible guanyar pes. No obstant això, un augment de pes massa no és saludable, així que vigileu el vostre pes durant l'embaràs.

Per tant, si sou una mare embarassada i us preocupa el pes gestacional i la diabetis, és millor vigilar i prendre precaucions des del principi. L'autocura regular, els bons hàbits alimentaris i els exercicis contribueixen en gran mesura a evitar que la diabetis gestacional es converteixi en un risc. Encara que la malaltia hagi desaparegut després del part, el millor és fer revisions periòdiques per veure si hi ha una recaiguda. Feu un seguiment del vostre pes i poseu-vos en contacte amb el vostre metge si experimenteu alguna molèstia durant l'embaràs. Què en penseu sobre això? Feu-nos-ho saber als comentaris a continuació!

Referències:

Els articles de Veganapati s'escriuen després d'analitzar els treballs de recerca d'autors i institucions experts. Les nostres referències consisteixen en recursos establerts per les autoritats en els seus respectius àmbits. .