Chicken Taco Pinwheels són el dinar o el berenar de primavera perfectes; són senzilles de fer, tan delicioses com pot ser, i es transporten fàcilment!
Plena de formatges, pollastre i verdures embolicades en un deliciós pa pla, aquesta recepta senzilla de molinet es convertirà ràpidament en un dels vostres àpats preferits!
Estic emocionat d'haver-me associat amb Flatout Flatbread per oferir-vos aquesta deliciosa recepta.
Els molinets són un dels meus menjars de festa preferits. Són fàcils de fer, encara són millors si es fan amb antelació i a tothom sempre els encanta!
Tot i que els molinets són un bon aperitiu, també són perfectes com a àpat lleuger. M'encanta un àpat que puc agafar i anar i un que es transporti bé perquè pugui portar-lo a l'aire lliure i assaborir el sol tant com sigui possible! Molinets són una opció preferida per sortir al món per sopar a la fresca o per empaquetar a la cistella de pícnic!
com trobar xicot en llocs de cites
Sovint els faig amb restes de pollastre rostit, però a l'estiu estem constantment a la brasa de pollastre, blat de moro i verdures... tots són grans complements a aquesta recepta! L'ús de restes significa menys preparació, menys residus i molt sabor. De fet, el blat de moro a la planxa afegeix tant de sabor addicional a aquesta recepta, ens encanta assegurar-nos que llencem un parell de panotxes addicionals a la barbacoa només per això (però no us preocupeu, si no teniu accés a blat de moro fresc). la panotxa, també podeu utilitzar blat de moro en conserva o congelat)!
Per fer que aquesta recepta sigui més saludable, envaso aquests rotllets plens de proteïnes magres i verdures i els faig servir Flatout® Lightbread .
Per reduir les calories i el greix d'aquests, faig servir formatges lleugers i mesclo iogurt grec sense greixos carregat de proteïnes. Podeu utilitzar un sobre de condiment per tacos, però la majoria de vegades tinc un lot propi condiment de tacos casolà així puc controlar el sodi.
Afegir una barreja de pebrots vermells, grocs i verds frescos no només afegeix sabor i cruixent, sinó que els fa més bonics si els porteu a una reunió. Si us agrada una mica de calor, no dubteu a posar-hi uns jalapeños picats també!
Tot i que m'agrada aquesta recepta per dinar, és una gran oferta de pícnic o un aperitiu en una festa. No importa quan els serveixis, pots garantir que pràcticament desapareixeran del plat amb crítiques entusiastes!
per quin costat va la vostra borla
M'encanten les receptes ràpides i fàcils com aquests roll ups fàcils, sobretot a l'estiu. Els Flatout Flatbreads són el llenç perfecte per a pollastre o peix a la planxa, verdures fresques i les nostres salses preferides per menjar sense problemes que tots estimen. Podeu trobar Flatout Flatbreads a la secció de delicatessen / fleca de la majoria de les principals botigues de queviures, i podeu consulta aquí per trobar una botiga a prop teu .
5des de3Revisió de votsRecepta Molinetes de tacos de pollastre
Temps de preparació20 minuts Temps de cuina0 minuts Temps total20 minuts Racions48 molinets Autor Holly Nilsson Chicken Taco Pinwheels combinen una base cremosa, verdures i condiment per a tacos, tot embolicat i tallat en porcions individuals.Ingredients
- ▢6 Flatout Light Pan Flatout o 4 truites grans
- ▢8 unces formatge crema lleuger
- ▢½ tassa iogurt grec sense greixos
- ▢3 cullerades condiment per tacos o casolana
- ▢4 cebes verdes ben picada
- ▢1 tassa formatge cheddar triturat finament
- ▢½ tassa cada pebrot vermell pebrot verd i pebrot groc (reserveu una mica de cadascun per guarnir)
- ▢1 blat de moro a la panotxa a la planxa i els grans eliminats (o 1 tassa de grans congelats, descongelats)
- ▢2 tasses pollastre cuit tallat a daus
- ▢1 cullerada coriandre picat
Instruccions
- Amb una batedora manual, combineu el formatge cremós, el iogurt i el condiment de tacos fins que quedi suau.
- Afegiu-hi la ceba verda, el formatge cheddar, els pebrots (recordeu reservar una mica per guarnir si voleu), el blat de moro i el pollastre. Continueu barrejant fins que quedi ben combinat.
- Dividiu el farcit a parts iguals sobre els pans plans o truites i repartiu-lo de manera uniforme deixant una vora d'1 polzada a les vores.
- Enrotlleu suaument cada pa pla, a l'estil de gelatina. Emboliqueu cada rotllo amb embolcall de plàstic i refrigereu almenys 2 hores.
- Un cop fred, talleu cada rotllo a rodanxes de 3/4'. Decoreu amb coriandre i pebrots reservats.
Informació nutricional
Calories:38,Hidrats de carboni:1g,Proteïna:2g,Greix:2g,Greix saturat:1g,Colesterol:9mg,Sodi:59mg,Potassi:41mg,Vitamina A:130IU,Vitamina C:2.4mg,Calci:28mg,Ferro:0.1mg(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)
CursAperitiu, dinar
