La carabassa espagueti és un guarniment saludable i deliciós!
com sortir als 17 anys
Cuinar Spaghetti Squash en una fregidora és més ràpid que al forn i és fàcil de fer!
És una carbassa de sabor suau que la fa fantàstica per servir-la amb mantega com a guarnició o fins i tot com a fideus baixos en carbohidrats per a la vostra salsa de pasta preferida.
Una manera ràpida de cuinar espaguetis
- La carabassa d'espaguetis Air Fryer és més ràpid que rostir-lo al forn i té més sabor que posar-lo al microones.
- La carbassa espagueti té a gust suau i no és tan dolç com la carabassa de gla o altres carbasses d'hivern.
- La carabassa espagueti és un excel·lent substitut de la pasta rica en carbohidrats o és un bon plat amb mantega, sal i pebre.
- La carbassa d'espaguetis fregida a l'aire està llesta en qüestió de minuts neteja mínima .
- Una carbassa espaguetis sencera donarà aproximadament 4 tasses de fils cuits (segons la mida) i es reescalfa bé.
Els espaguetis de carbassa de la fregidora d'aire es poden servir sols o cuinar-los en una cassola d'espaguetis, rostits amb un farcit com aquest Feta Spaghetti Squash, o fer-ho en un pollastre parmesà com aquest Chicken Parmesan Spaghetti Squash.
Ingredients i variacions
ESPAGUETI CARBASSA: Trieu carbasses pesades amb un color groc daurat. Pot ser difícil de tallar i sovint si ho demanes al botiguer, et tallaran per la meitat.
CONDICIONS: A causa del seu sabor delicat, la carbassa espaguetis és perfecta per afegir nous condiments abans de fregir-la!
Feu-ho senzill amb sal, pebre i fins i tot una mica d'all en pols o proveu aquestes idees de bricolatge: condiment grec , condiment italià o Condiment casolà de pebre llimona .
Com fer espaguetis a la fregidora d'aire
CONSELL PROFESSIONAL: La carbassa espagueti pot ser molt difícil de tallar per la meitat. Suavitzar la carbassa fent-hi forats amb una forquilla i al microones uns 3 minuts. Això farà que sigui més fàcil tallar per la meitat. Utilitzeu un ganivet afilat per tallar la carbassa de dalt a baix.
pes mitjà d'un nen de 15 anys
- Talleu la carbassa per la meitat i traieu-ne les llavors amb una cullera (segons la recepta següent) .
- Pinteu les meitats amb oli i condimenteu-les. Fregiu els espaguetis a l'aire lliure fins que estiguin tendres.
- Traieu de la cistella de la fregidora i utilitzeu una forquilla per raspar la carn i separar els fils. Gaudeix com vulguis.
El temps de cocció pot variar lleugerament en funció de la mida de la carbassa, una forquilla hauria de passar fàcilment a través de la carbassa.
Les llavors de carbassa espaguetis es poden desar i cuinar igual que les llavors de carbassa.
com escriure una escena de petons
Com servir els espaguetis de la fregidora d'aire
Després de separar els fils, proveu qualsevol de les accions següents:
- Remeneu-ho amb mantega, sal i pebre
- Feu servir en una cassola d'espaguetis de carbassa.
- Acabeu amb la vostra salsa de pasta preferida, salsa de tomàquet o alfredo salze .
- Remeneu-ho amb salsa de carn mòlta de vedella, formatge mozzarella i espolvoreu-ho amb formatge parmesà. Torneu a col·locar-lo a la closca i fregiu-lo a l'aire lliure fins que es fongui.
Sobra de carabassa espagueti
Mantingueu les restes de carbassa d'espaguetis de la fregidora a la nevera fins a 3 dies o congelar fins a 6 mesos.
Torneu a escalfar a la fregidora per utilitzar-la en sofregits, amanides o gaudiu amb una mica de mantega i sal i pebre! Congeleu les restes refrigerades en bosses amb cremallera, deixeu-les descongelar a temperatura ambient abans d'utilitzar-les.
Més receptes de fregidores d'aire vegetal
- Air Fryer Blat de moro a la panotxa
- Espàrrecs fregidora d'aire
- Bolets de fregidora d'aire amb mantega d'all
- Fregidora d'aire Coliflor
- Carbassó fregidor d'aire
- Air Fryer Cols de Brussel·les
- Air Fryer Carbassa de gla
Heu fet aquest Air Fryer Spaghetti Squash? Assegureu-vos de deixar una puntuació i un comentari a continuació!
