Les pastanagues són delicioses i fàcils de rostir a la fregidora.
Tenen color, una mica de cruixent tendre i molt de sabor caramel·litzat. Cuinant-los en una fregidora d'aire, les pastanagues millor cuites en pocs minuts, conservant el seu color, sabor i nutrients vitals!
com aconseguir un ordinador gratuït
Ús d'una fregidora d'aire
Les fregidores d'aire cunen els aliments ràpidament amb un mínim de greixos afegits, conservant els nutrients vitals i conservant el color i el sabor.
Són increïbles per cuinar verdures com carbassó o fins i tot bròquil o bolets .
què dir quan un nen mor inesperadament
La fregidora d'aire els fa que surtin de colors i cruixents!
Pastanagues per fregir a l'aire
Els diferents tipus de pastanagues es cuinen de manera diferent.
- Diferents fregidores d'aire es cuinen a diferents ritmes. Comproveu les vostres verdures aviat perquè no es couin massa.
- Les pastanagues congelades tallades a rodanxes en monedes o les pastanagues congelades encara es poden fregir a l'aire, simplement augmenta el temps de cocció (l'esprai de cuina cobreix les verdures congelades millor que la mantega o l'oli que es congela quan toca les verdures).
- Com més ompliu la fregidora, menys caramel·lització obtindreu.
- Bròquil rostit i coliflor – combina perfectament amb qualsevol entrada
- Carbassó fregidor d'aire - Apte per al congelador
- Pèsols cremats – Utilitzeu pèsols frescos, congelats o en conserva
- Mongetes verdes de la fregidora d'aire - Només 3 ingredients
- Espàrrecs de parmesà rostits - llest en 12 minuts
- Air Fryer Broccolini: fàcil però elegant
- ▢1 lliura pastanagues (unes 5 pastanagues mitjanes)
- ▢1 cullerada oli d'oliva
- ▢¼ culleradeta comí
- ▢sal kosher tastar
- Renteu i peleu les pastanagues i talleu-les a bastonets, d'uns ½ polzat de gruix. Si utilitzeu pastanagues envasades, deixeu-les senceres.
- Preescalfeu la fregidora d'aire a 370 °F.
- Remeneu les pastanagues amb oli d'oliva i comí, espolvorear amb sal.
- Col·loqueu-lo a la cistella de la fregidora i cuini entre 10 i 14 minuts o fins que les pastanagues assoleixin la textura desitjada.
- Les pastanagues de jardí tendeixen a cuinar-se més ràpidament que les pastanagues comprades a la botiga, així que comproveu les pastanagues aviat per assegurar-vos que no es couin massa.
- Diferents fregidores d'aire es cuinen a diferents ritmes. Comproveu les vostres verdures aviat perquè no es couin massa.
- Les pastanagues congelades tallades a rodanxes en monedes o les pastanagues congelades encara es poden fregir a l'aire, simplement augmenta el temps de cocció (l'esprai de cuina cobreix les verdures congelades millor que la mantega o l'oli que es congela quan toca les verdures).
- Com més ompliu la fregidora, menys caramel·lització obtindreu.
Consells per a la fregidora d'aire
Preferits dels guarniments
Heu fet aquestes pastanagues Air Fryer? Assegureu-vos de deixar un comentari i una puntuació a continuació!
què barrejar amb crema irlandesa
5des de2Revisió de votsRecepta Air Fryer pastanagues rostides
Temps de preparació5 minuts Temps de cuina15 minuts Temps total20 minuts Racions4 Autor Holly Nilsson Aquestes pastanagues estan perfectament condimentades i després es fregeixen a l'aire fins que quedin cruixents per fora, tendres per dins!Equipament
Ingredients
Instruccions
Notes de receptes
Informació nutricional
Calories:78,Hidrats de carboni:11g,Proteïna:1g,Greix:4g,Greix saturat:1g,Sodi:79mg,Potassi:363mg,Fibra:3g,Sucre:5g,Vitamina A:18944IU,Vitamina C:7mg,Calci:37mg,Ferro:1mg(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)
CursPlat d'acompanyament
