La curació és un viatge que requereix valentia, auto-reflexió i fe. Tant la curació emocional com la física requereixen que mirem cap a dins i que ens cuidem a un nivell més profund. És un procés d'autodescobriment, de conèixer el nostre autèntic jo.
El camí no és lineal i hi haurà contratemps, però cada pas endavant és progrés. Aquests cites de curació estem aquí per inspirar aquesta força interior que tots tenim dins nostre, encara que de vegades la perdem de vista. Ens recorden que el poder de curar està dins de tots i cadascun de nosaltres.
Cites sobre la curació emocional
La curació emocional ve de sentir els nostres sentiments, enfrontar-nos al nostre dolor i aprendre a satisfer les nostres pròpies necessitats. Requereix una honestedat personal radical i la voluntat de créixer. Les cites de curació emocional a continuació ens inspiren a nodrir la nostra llum interior.
Vegeu també: Elaboració de discursos d'introducció que deixin una impressió duradora
preguntes sobre si o no per a nens
'Les teves ferides no són les teves debilitats, són la teva saviesa i poder'. - Lalah Delia
Aquesta cita inspiradora destaca que les nostres experiències de vida més doloroses sovint ens regalen la saviesa més profunda, si els ho permetem. Les nostres ferides ens fan més savis i més forts.
Vegeu també: Llista completa d'abreviatures dels Estats dels Estats Units
'La ferida és el lloc on la Llum t'entra'. - Rumi
Rumi descriu poèticament com sovint són les crisis i el dolor els que deixen entrar la llum. És a través de les nostres ferides que ens despertem a veritats més profundes sobre nosaltres mateixos i el món que ens envolta.
Vegeu també: L'encant i la importància perdurables dels rellotges Waltham
'Hi ha un crack en tot. Així és com entra la llum”. - Leonard Cohen
Les esquerdes i els defectes que creiem que ens fan febles són en realitat els llocs que permeten que la nostra llum interior s'aboqui. Són les nostres imperfeccions les que ens fan perfectament qui som.
“I un cop acabi la tempesta, no recordareu com vau passar, com vau sobreviure. Ni tan sols estaràs segur de si la tempesta ha acabat realment. Però una cosa és certa. Quan surtis de la tempesta, no seràs la mateixa persona que va entrar'. - Haruki Murakami
Aquesta és una de les cites de tempesta i curació més conegudes. Parla del poder transformador de la crisi i el dolor: com ens canvien de maneres fonamentals, amb una força i una saviesa recents que no sabíem possibles.
“Del patiment han sorgit les ànimes més fortes; els personatges més massius estan marcats amb cicatrius'. Khalil Gibran
Les nostres cicatrius i ferides no ens debiliten, ens esculpen en versions més compassives i valentes de nosaltres mateixos. Aquesta cita inspiradora sobre la curació ens anima a no amagar les nostres cicatrius, sinó a abraçar-les.
'Hi ha ferides que mai es mostren al cos que són més profundes i més doloroses que qualsevol cosa que sagna'. Laurell K. Hamilton
Les ferides emocionals i psicològiques poden fer mal fins i tot més que les físiques. L'autocuració ens requereix reconèixer i curar aquestes ferides internes que no són visibles a l'ull. Aquesta cita parla de manera commovedora d'aquesta veritat.
'Tots estem una mica trencats, però l'última vegada que vaig comprovar els llapis de colors trencats encara tenen el mateix color'. Trent Shelton
Tot i que portem records i experiències doloroses, encara estem sencers i podem viure una vida vibrant. Aquesta preciosa metàfora ens anima a no definir-nos per les nostres ferides.
Cites sobre la força interior
La curació requereix fortalesa, coratge i fe. Hem de creure en la nostra pròpia capacitat de curar i tenir la determinació de fer el difícil treball personal que implica. Aquestes cites inspiradores parlen del poder interior que tenim.
'Tens poder sobre la teva ment, no esdeveniments externs. Adoneu-vos d'això i trobareu força'. Marc Aureli
Aquesta cita destaca que el poder i la força reals provenen del domini dels nostres paisatges mentals i emocionals, no de factors externs. La saviesa per curar rau dins nostre.
'El que no ens mata ens fa més forts'. Friedrich Nietzsche
Tot i que el tòpic, aquesta segueix sent una de les cites inspiradores més conegudes sobre la força i la curació. El que superem ens fa més savis, més resistents i més poderosos.
'Les tempestes fan que els arbres arrelin més profundament'. Dolly Parton
Les tempestes i les proves de la vida, emocionals i físiques, ens donen l'oportunitat de fonamentar-nos més fermament en qui som. Aquesta preciosa cita de la natura ens recorda que els reptes ens ajuden a fer arrels més fortes.
“Les persones més belles que hem conegut són les que han conegut la derrota, el patiment, la lluita, la pèrdua i han trobat la sortida de les profunditats. Aquestes persones tenen una apreciació, sensibilitat i una comprensió de la vida que les omple de compassió, gentilesa i una profunda preocupació amorosa. La gent bonica no passa només'. Elisabeth Kubler-Ross
Aquesta cita més llarga subratlla que els que s'han curat de ferides emocionals sovint es converteixen en les ànimes més belles, brillants pel lluny que han arribat. La curació conrea la gentilesa, l'empatia i la saviesa.
“Del patiment han sorgit les ànimes més fortes; els personatges més massius estan marcats amb cicatrius'. Khalil Gibran
Hauríem de portar les nostres cicatrius, tant interiors com exteriors, amb orgull en lloc de vergonya o vergonya. Són símbols de la força que va necessitar per sobreviure i curar-se.
“De vegades no calia posar-hi una etiqueta ni definir-la. Només necessitaves deixar-te estar en aquell moment'. Amber Smith
La curació no es tracta d'un impuls avançat. Sovint es tracta de seure amb nosaltres mateixos en silenci, permetent que els nostres sentiments existeixin sense judici ni anàlisi. Aquesta cita en parla.
'La ferida és el lloc on la Llum t'entra'. Rumi
És a través de les esquerdes on entra la llum, com va dir Leonard Cohen. On fem mal i patim, obtenim consciència i saviesa. Les nostres ferides il·luminen les veritats.
'Les estrelles no poden brillar sense foscor'. D.R. Hickey
La llum només existeix pel seu contrast amb la foscor. La curació emocional consisteix a aprendre a acceptar la foscor i la llum dins de nosaltres mateixos. Un no pot existir sense l'altre.
Cites sobre la curació física
La curació física implica tractar malalties i lesions amb medicaments, teràpia i cura personal. Es tracta d'escoltar el que el nostre cos necessita per tornar a l'equilibri i maximitzar la salut. Aquestes cites parlen d'aquest procés.
'La cura de la vida humana i la felicitat i no la seva destrucció és el primer i únic objecte legítim del bon govern'. Thomas Jefferson
Aquesta cita emfatitza que donar suport a la salut i el benestar per a tothom hauria de ser una prioritat per als líders i la societat. Quan fem espai per a la curació, la humanitat floreix.
“El cos sempre té un desig innat de curar-se. La intel·ligència del cos sempre triarà la curació quan sigui recolzada'. Michelle Wendler
El nostre cos físic sap curar-se si creem les condicions adequades per a ells. Això vol dir descansar adequadament, reduir l'estrès, menjar bé i buscar assistència sanitària quan ho necessitem.
“Qui té salut té esperança; i qui té esperança, ho té tot”. Proverbi àrab
Sense la nostra salut, tota la resta cau. Quan som forts i bé de cos, el nostre ànim s'aixeca. La bona salut aporta optimisme i positivitat.
'El benestar no és només físic, és mental, emocional, espiritual, ambiental i social'. Karen Lawson
La veritable curació requereix que ens preocupem de tots els aspectes de la nostra vida: ment, cos i ànima. El benestar holístic porta a la realització.
“L'home sa no tortura els altres. Generalment són els torturats els que es converteixen en torturadors”. Carl JungQuan ens curem emocionalment, tractem els altres amb més compassió. Les persones ferides sovint fan mal a més persones. La curació del cicle comença amb l'autocura.
'Les forces naturals dins nostre són els veritables curanderos de les malalties'. HipòcratesEl metge grec Hipòcrates ens recorda que els nostres cossos saben curar-se si se'n tenen l'oportunitat. L'assistència sanitària ha de donar suport a la nostra capacitat natural d'equilibri.
Cites sobre la curació espiritual
Per a alguns, la curació espiritual és una part important de la recuperació de la malaltia, la pèrdua o el trauma. Aquestes cites de curació toquen el paper de la fe en el viatge cap a la totalitat.
'L'espiritualitat et connecta amb el teu propòsit i poder. Et permet mantenir-te positiu i concentrat'. Doreen Virtue
Ja sigui mitjançant una religió organitzada o una relació personal amb el diví, l'espiritualitat ajuda a moltes persones a sentir-se connectades amb les seves veritats més profundes. Això potencia la resiliència.
què vol dir complir 50 anys
'La curació requereix valentia, i tots tenim coratge, encara que haguem de cavar una mica per trobar-lo'. Tori AmosAquesta cita sàviament ens recorda que tots tenim reserves de coratge fins i tot quan dubtem de nosaltres mateixos. Trobem força mirant cap a dins i afirmant la nostra pròpia dignitat.
“L'art de curar prové de la natura, no del metge. Per tant, el metge ha de partir de la natura, amb la ment oberta”. Paracels
Tota la curació en última instància ve de dins nostre, no dels metges. Però els professionals sanitaris poden ajudar a crear les condicions adequades perquè la nostra capacitat de curació natural s'expressi.
'L'home torna a començar cada dia, treballant nous turons. No és més prim, més feble o menys savi, perquè vessa alguna cosa amb cada sortida del sol'. John Shedd
Cada sortida del sol ofereix l'oportunitat de renovar-nos. La nostra capacitat de creixement i curació és infinita si ens permetem renaixement. La foscor sempre deixa pas a la llum.
“L'individu sa, fort és el que demana ajuda quan la necessita. Tant si té un abscés al genoll com a l'ànima'. Rona Barrett
Buscar ajuda quan ens sentim perduts o malament és valent, no feble. Subcontractar la curació a aquells que ens poden donar suport requereix humilitat i consciència d'un mateix.
Cites sobre trobar l'esperança i la força
El viatge de curació comporta alts i baixos. De vegades ens sentim descoratjats i frustrats quan el progrés se sent estancat. Aquestes cites inspiradores ens recorden que tot és part del procés. Sempre hi ha esperança per davant.
'Els teus moments més difícils sovint porten als moments més grans de la teva vida. Seguiu endavant. Les situacions difícils creen persones fortes al final'. Roy Bennett
Els moments que se senten més desoladors són sovint els que porten a un canvi positiu. El creixement personal prové de la superació dels reptes més grans de la vida amb gràcia.
'Hem d'acceptar el dolor i cremar-lo com a combustible per al nostre viatge'. Kenji Miyazawa
En lloc de ressentir-nos del dolor, podem aprofitar-lo per impulsar-nos cap endavant. El nostre patiment ens fa més savis i més compassius si tenim el coratge d'aprendre d'ell.
'No he deixat de tenir por, però he deixat de deixar que la por em controli'. Erica Young
Emocions com la por probablement sempre formaran part de la vida. Però a través de la curació podem canviar la nostra relació amb ells perquè ja no ens limiten ni ens defineixin.
'La ferida és el lloc on la Llum t'entra'. Rumi
Va ser a través del seu propi sofriment intens que líders espirituals com Rumi i Buda van obtenir la il·luminació. El diví sovint parla per utilitzar-lo a través del dolor si aprenem a escoltar.
'No t'avergonyis mai d'una cicatriu. Simplement vol dir que eres més fort que el que va intentar fer-te mal'. Desconegut
Les cicatrius simbolitzen la força. Ja siguin físics o emocionals, demostren que vam tenir el coratge de curar-nos dels danys del passat. Les cicatrius són precioses.
com demanar a algú que es casi amb tu
Cites sobre la curació comunitària
Tot i que la curació és un viatge personal, el suport de la comunitat fa una gran diferència. La companyonia, l'empatia i l'empoderament del grup reforcen la nostra pròpia llum interior. Aquí hi ha algunes cites inspiradores sobre el poder dels cercles curatius:
“Nosaltres sols podem fer tan poc; junts podem fer molt'. Helen Keller
Els grups de suport ens permeten compartir eines, recursos i càrregues emocionals per poder accedir a més curació. La comunitat alleugereix les nostres càrregues personals.
“Un equip de suport no et debilita. Et dóna força emocional, física i mental fins i tot quan tens ganes de rendir-te'. Tenim Majeks
En lloc de significar debilitat o codependència, demanar ajuda fomenta la resiliència. Ens curem més ràpid quan portem les ales de la comunitat.
“Quan ens preguntem sincerament quines persones de les nostres vides signifiquen més per a nosaltres, sovint ens trobem que són aquells que, en comptes de donar consells, solucions o cures, han optat per compartir el nostre dolor i tocar-nos les ferides amb un suau gest. i la mà tendra”. Henri Nouwen
Les persones que més importen s'asseuen amb nosaltres amb compassió en els nostres moments més foscos. No intenten 'arreglar-nos'. Ofereixen suport silenciós.
“Nosaltres sols podem fer tan poc; junts podem fer molt'. Helen Keller
Els grups de suport ens permeten compartir eines, recursos i càrregues emocionals per poder accedir a més curació. La comunitat alleugereix les nostres càrregues personals.
'Ens aixequem aixecant els altres'. Robert Green Ingersoll
Quan ens ajudem a curar-nos, ens curem a nosaltres mateixos. L'empoderament mutu eleva a tothom. El progrés depèn del suport col·lectiu.
Cites per trobar el tancament i la pau
En un moment determinat del procés de curació, trobem una sensació de tancament al voltant dels dolors passats. Fem les paus amb les lliçons apreses i ens sentim preparats per a nous començaments. Aquestes cites connoten la bellesa d'arribar al final d'un capítol difícil:
'Més enllà de les idees d'incorrecte i de fer bé, hi ha un camp. Et trobaré allà. Quan l'ànima s'estira en aquesta herba, el món està massa ple per parlar-ne'. Rumi
La poesia lluminosa de Rumi sovint toca trobar la tranquil·litat a través del treball interior. Quan curem ferides, arribem a un lloc de presència feliç més enllà de construccions rígides.
'Quan no hi ha enemic a dins, els enemics de fora no et poden fer mal'. proverbi africà
Un cop fem la pau internament, les circumstàncies externes ja no tenen el mateix poder desencadenant sobre nosaltres. L'harmonia interior irradia cap a l'exterior.
'Les cicatrius curaran les ferides emocionals si les deixes. No t'avergonyis mai de la teva història. Inspirarà els altres'. Tenim Sogunle
Les nostres ferides curades es converteixen en fonts d'esperança per a la gent ara on estàvem abans. El passat, una vegada dolorós, ofereix regals que s'estenen cap a fora per ajudar els altres a curar-se.
'La ferida és el lloc on la Llum t'entra'. Rumi
Seure amb la curació ensenya que la foscor sempre deixa pas a més llum. Necessitem tots dos per convertir-nos en el màxim de nosaltres mateixos. Cap nit dura per sempre.
Conclusió
La curació mai és fàcil, però sempre val la pena. Fins i tot el petit progrés diari construeix tranquil·lament la resiliència emocional, el benestar i la pau interior al llarg del temps. La curació és un acte d'amor propi radical. Aquestes cites inspiradores ens recorden que tots tenim una força enorme dins nostre, encara que perdem el contacte amb ella. La curació pot requerir un coratge immens, però l'alegria, la saviesa i la totalitat de l'altre costat fan que tot valgui la pena. Ho podem fer, junts.
